Приветствую вас, Гость
Главная » Статьи » 3 недели новой жизни

3 недели новой жизни

Уже в течение 3-х недель я исправно занимаюсь бодифлексом. Включаю онлайн-уроки Марины Корпан, выполняю предлагаемый комплекс, а затем некоторые понравившиеся упражнения на интересующие части тела, а именно ноги и живот.
В первую неделю суммарная потеря веса составила 4 см, а уже во вторую - 14! Радости не было предела. За 2 недели я скинула примерно 2 кг. Причем, кушала я все! И тортик, и пироженное, и пельмешки на ночь...Вес оставался на месте. Кофты и футболки стали чуть посвободнее, особенно в области живота. К тому же, нормализовался цикл. Я была в восторге от всего этого!
Но счастье длилось не так долго...ближе к концу третьей недели я заметила, что набрала примерно 0,7-1 кг, и объемы нисколько не уменьшились. Дня два я очень сильно переживала, даже хотела все забросить, было очень обидно.
Но потом я подумала и решила, что возможно неправильно дышала во время выполнения упражнений, или просто организм пока перестраивается, поэтому решила продолжать занятия. Набранный за неделю вес ушел! Буду ждать, что объемы опять начнут уменьшаться!!
Особо было приятно услышать комплименты о подруги, с которой не виделось месяца 1,5-2. Она заметила изменения в моем внешнем виде в лучшую сторону!
А сегодня меня порадовало то, что когда я надела джинсы, которые были раньше в обтяжку, стали свободнее!))))

Что касается еды, то.....Я стала наедаться меньшим количеством пищи. Правда, привыкла я к своим прежним размером порций, ем по привычке примерно столько же, но после этого мне ооочень долго не хочется кушать, чувствую переполненность в желудке...Ем в силу этого раза 2 в день, правда вечером третий прием пищи - кефир и банан! Вообщем, сделала вывод, что надо уменьшать свои порции, а также стараться меньше кушать вечером.....
Надеюсь, через неделю результаты меня порадуют!
Просмотров: 863 |  Добавил: Летняя |  10.12.2016

Всего комментариев: 2

14.05.2012 | 15:54
Спасибо большое!)
14.05.2012 | 08:22
Класс! Удачи Вам! =)))
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Бодифлекс, Оксисайз - лучшие системы упражнений для желающих похудеть легко и без диет. Быстрое похудение с бодифлекс и оксисайз видео.