Герцогиня, я желаю успехов в твоих начинаниях. экспериментируй, т.к. единой системы, которая подходила бы каждому человеку - нет. иначе не было бы столько диет, систем, упражнений для похудения. но самое главное - это здоровье. а здоровье требует получение достаточного количества углеводов, жиров, и белков. и желательно, в одно и тоже время, т.к. к этому моменту (да, мы тоже собачки Павлова), вырабатывается секреция и ферменты, для того, что бы качественно эту пищу переварить. поэтому все диетологи категорически против голодовок, перекусов, однообразия в пище, в общем беспорядочного образа питания.
мой образ жизни тоже не позволяет питаться нормально, поэтому я понимаю тебя. я тоже ищу выход.
и по поводу кипятка... кипяток нельзя (не хочу пугать, но это может вызвать разные бяки, можете спросить любого гастроэнтеролога). почему пища попадает в рот, а не скажем, сразу в живот (ведь так было бы логичнее?). для того, что бы подготовить пищу для пищеварения и придание ей физиологически нужной формы. в том числе и температуры. вот терпит палец, тогда можно пить. это касается всего (пищи, чаев и т.д.)

Герцогиня,если есть не хочется,может все же маленькими порциями( с блюдечко) ,но часто, все ж таки кушать? А то потом кааак захочется,да и организм будет экономить жиры,если не естью

Слышала только название, а в чем суть, не знаю, честно говоря. Но главное, что она для тебя результативна!!! Желаю удачи и успехов!!!!!!!!!!

Здорово, если ты нам на форумк рассказала про эту Лиссу. В темке "как ускорить похудение". Основные моменты. Сходи, пожалуйстаю

1. еше оксисайз
2. не есть после 18.

А второй пункт - это эксперимент, или уже проверенная практика?

Проверенная практика. Программа Лиссы Муссы, слышала может? я сбросила 12 кг на ней...

Хочу сбросить 15 кг

А именно кипяток по утрам - зачем?

Вместо кофе и чая, для очищения кишечника

Понятно:) а зеленый чай не практикуешь?

А какие у Вас исходные данные и цель? в смысле насколько и какие показатели хотите улучшить?

кг 15 бы сбросить....