Встала утром на весы, еще минус 100гр))) Мелочь, а приятно!))) БФ дает столько энергии, что я уже не страдаю от недосыпа, не лежу утром в кровати час-два, пока сынуля по мне прыгает, а у меня нет сил встать))) Мне так нравится БФ, что я жду-не дождусь утра, чтобы позаниматься. Вечером не занимаюсь, т.к. боюсь, что потом не усну, я итак 100% сова и засыпаю в 12 ночи с трудом, а утром особо не поспишь, сынок в 7 встает))) Всем приятного дня!)))

Встав утром на весы, обнаружила, что потеряла еще 200 грамм))) Ура!!! Ура!!! Ура!!! Объемы не сильно уменьшились, но тоже радуют))) 90*67*94))) То что победы пока маленькие не расстраивает меня, главное, что я чувствую себя лучше, энергии стало больше и тело в общем подтянулось и стало плотнее))) Всем прекрасного дня!!!

Доброе утро, красотки!

Ну встала сегодня на весы 54,2, 800 грамм за день вполне прилично. Приезжала мама в гости, сказала, что ей очень нравится как я выгляжу))) Мне очень нравятся занятия, энергии на самом деле больше стало, да и само состояние улучшилось))) Ура!!! Всем солнечного дня во всех планах!)))

Доброе утро!))) Встала сегодня на весы - 55 кг, я в шоке, потому что шла к ним с реальным ощущением, что потеряла килограмма два за время занятий БФ)))

Мыссль одна - что это мышечная масса нарастает, ведь спортом я года 2 точчно не занималась, вот организм и наверстывает упущенное))) Ем я мало, поэтому списать эти кг на обжорство нельзя))) Да и по одежде сюдя объемы мои тают))) Вот такая смешная история! Утром позанималась БФ вместе с сынулей, он сам себе стул притащил (ему 1 г. 9 мес.),... Читать дальше »

Добро утро!))) Только отзанималась БФ, сынуля активно участвовал в процессе, особенно ему понравились боковые наклоны)))

Я прям ощущаю, как моя кожа подтягивается, жир исчезает, мышцы подкачиваются)))) Такое приятное ощущение! Я с таким восторгом рассказывала маме про БФ, что она уже готова вступить в наши ряды))) Было бы так: приводишь одного участника и у тебя в качестве бонуса забирают 1 кг))))))))) Вселого всем дня!)))

Девочки, поздравляю всех с праздником! Христос Воскрес! Извините, что так поздно, но раньше не могла, т.к. работала, а потом к родителям с мужем ездила)))

С утра весы показали 53,9, мелочь, а приятно))) Утром встала с ощущением, что я стройняшка, каких свет не видовал))) Животик подтянут, бочков нет, ножки не колышатся при ходьбе))) Приятно, слов нет))) Позанималась утром, получила заряд бодрости и вперед!)))

Еще заметила, что кожа на лице разглаживается, морщинок меньше стало)))... Читать дальше »

Доброе утро! Только что отзанималась БФ, настроение прекрасное, погода радует, в общем счасть есть. С утра весы показали 54,4. Я поняла, что на весе лучше не зацикливаться, будем по объемам смотреть. Первый замер был 1.04.10, следующий будет 8.04.10, вот и посмотрим! После бодифлекса чувствую себя намного лучше, чувствую, как меняется мое тело, как я приближаюсь к своему идеалу))) Есть совсем не хочется, но я себя заставляю сесть и немного поесть, чтобы себе не навредить))) Всем удачи! Всем отли... Читать дальше »

Доброе утро!))) Утром встала на весы - 54,6))) Но не думайте, что это я сорвалась и много ела вчера, нет, это я на ночь жидкостей всяких напилась))) У меня давно проблемы с отеками, последнее время за счет позитивного мышления удалось от них избавиться, но видимо на ночь все равно лучше много не пить))) С утра уже выполнила основной комплекс бодифлекс, мне понравилось, не тяжело, не занимает много времени и помогает быстро проснуться))) Диет я никаких не соблюдаю, просто стараюсь питаться правил... Читать дальше »

Доброе утро! Всем отличного настроения!!!

Ура, я приступила к занятиям))) Начнем по порядку. Встала я утром и произвела измерения себя, вот что намерила: вес 53,9 кг, рост 159см, объемы 91*68*94. Потом уговорила мужа и мы пошли вместе заниматься бодифлексом (занимаюсь по программе бодифлекс плюс), посмеялись немного, но в общем занятия понравились))) Так что я нашла поддержку в своей семье))) Сынуля тоже пытался поучавствовать, а большую часть времени смотрел на нас и недоумевал))) Вот т... Читать дальше »

Думала я, думала и решила, что старт моего марафона будет завтра. Во-первых, взвешусь завтра с утра, чтобы иметь точку отсчета, а, во-вторых, мужа попрошу, чтобы он мне скачал видео бодифлекса, чтобы я их по телефизору смотрела и занималась))) Вот так! До завтра!