Чуть не забыла, как ты выглядишь, любимый дневничок! :)
Наконец-то нашлось время добавить новую запись и новые результаты:)
Теперь нет свободного времени на интеренет, потому что как только
выдастся свободная минутка, так сразу за упражнения. В особенном ходу у
меня "Оттягивание ноги назад", "Кренделек" и "Сейко". Ну и пресс
конечно. Как говорится, для прфилактики:D
Над кроватью повесила самодельный календарик: написала апрельские
дни, а позже майский нарисую. Просто так удобнее, зачеркиваю цифру в
конце дня и подрисовываю мордочку-в зависимости от того, как прошел
день. А если не сделала ничего за день из упражнений, решила не
зачеркивать. Но такого еще, к счастью, не было!":)
За 2 часа до сна начинаю растирать и массажировать ягодицы и зону
"галифе". Удобнее это делать фалангами пальцев, перебирая их поочереди,
и результат тогда будет намного лучше. За 3 зачеркнутых дня бедра -1см.
С 96 до 95:) Конечно результат незаметен..но это ведь только пока!!
Зато я чувствую очень даже заметный результат в том плане, что
"консистенция", если так можно сказать, уже не такая мягкая и рыхлая, а
очень даже упругая.
И если раньше рукой могла сжать кожу на бедрах, то
сейчас кожа заметно подтянулась!! Оочень советую всем поделать
самомассаж! Очень эффективно! Уже проверено. А, кстати, как все
намассажирую, обертываю ноги в пищевую пленку, но спать с ней не
ложусь, почитаю книгу или еще чего-нибудь поделаю в течении часа и
снимаю.
Думаю, коже будет не очень приятно всю ночь не получать
воздуха.
Ну что, всем удачи!!;)
Просмотров: 1600 |
Добавил: Alony |
25.04.2024
Вам также может быть интересно
Всего комментариев: 2