Приветствую вас, Гость
Главная » Статьи » Чуть не забыла, как ты выглядишь, любимый дневничок! :)

Чуть не забыла, как ты выглядишь, любимый дневничок! :)

Наконец-то нашлось время добавить новую запись и новые результаты:)

Теперь нет свободного времени на интеренет, потому что как только выдастся свободная минутка, так сразу за упражнения. В особенном ходу у меня "Оттягивание ноги назад", "Кренделек" и "Сейко". Ну и пресс конечно. Как говорится, для прфилактики:D

Над кроватью повесила самодельный календарик: написала апрельские дни, а позже майский нарисую. Просто так удобнее, зачеркиваю цифру в конце дня и подрисовываю мордочку-в зависимости от того, как прошел день. А если не сделала ничего за день из упражнений, решила не зачеркивать. Но такого еще, к счастью, не было!":)



За 2 часа до сна начинаю растирать и массажировать ягодицы и зону "галифе". Удобнее это делать фалангами пальцев, перебирая их поочереди, и результат тогда будет намного лучше. За 3 зачеркнутых дня бедра -1см. С 96 до 95:) Конечно результат незаметен..но это ведь только пока!! Зато я чувствую очень даже заметный результат в том плане, что "консистенция", если так можно сказать, уже не такая мягкая и рыхлая, а очень даже упругая.

И если раньше рукой могла сжать кожу на бедрах, то сейчас кожа заметно подтянулась!! Оочень советую всем поделать самомассаж! Очень эффективно! Уже проверено. А, кстати, как все намассажирую, обертываю ноги в пищевую пленку, но спать с ней не ложусь, почитаю книгу или еще чего-нибудь поделаю в течении часа и снимаю.

Думаю, коже будет не очень приятно всю ночь не получать воздуха.

Ну что, всем удачи!!;)



Просмотров: 863 |  Добавил: Alony |  06.12.2016

Всего комментариев: 2

14.04.2010 | 17:43
Хорошая мысль по поводу календаря, надо себе тоже повесить. спасибо за идею
14.04.2010 | 13:49
Да, доступ воздуха коже необходим. Удачи!
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Бодифлекс, Оксисайз - лучшие системы упражнений для желающих похудеть легко и без диет. Быстрое похудение с бодифлекс и оксисайз видео.