Приветствую вас, Гость
Главная » Статьи » день второй. начало.

день второй. начало.

всем привет! сегодня второй день моего постройнения. по поводу планов. для достижения цели я выбрала бодифлекс каждый день и три раза в неделю фитнес-стрип с Кармен Электра. в свободное время прыгалка и приседания, упражнение "всадник" тоже делаю. для меня главное обрести системность, делать все периодически и не забрасывая,не потакая себе. еще одна моя проблема - это дерматит, из-за обилия сладостей.( надеюсь, что смогу справиться и с этой проблемой.
сегодня я уже сделала упражнения. из еды пока только стакан воды. собираюсь поесть суп из курицы.
позже выложу фотографии.
настроение непонятное. надеюсь улучшиться к вечеру.
Просмотров: 681 |  Добавил: ЛЮБИМОЧКА |  07.12.2016

Всего комментариев: 2

13.04.2010 | 16:30
Есть надо обязательно, ни в коем случае не голодай. Лучше что-то низкокалорийное, но только без голода. Удачи!
13.04.2010 | 14:27
Удачи. А вот с утра лучше все же завтракать. кстати по последним исследованиям, если завтрак состоит из яиц, то впоследствии в сутки потребляется на 20% меньше калорий, чем обычно. Потому что яйца - это белок. Тут и энергия и сытость.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Бодифлекс, Оксисайз - лучшие системы упражнений для желающих похудеть легко и без диет. Быстрое похудение с бодифлекс и оксисайз видео.