Эх! Что-то я обленилась :)
Всем огромный привет из утреннего весеннего городка.
Что-то я забросила свои записи. На выходных у нас были семейные посиделки, а так как домой мы возвращались поздно, то дневник остался заброшенным на пару дней. А еще, о ужас! Приехал старший брат (я его люблю, не подумайте ничего плохого). Но он же спит со мной в одной комнате! Из этого следовало, что в воскресенье утром я осталась без упражнений. Я до сих пор не могу придумать, где же мне их делать, когда он приезжает. Пока не придумала - все остальные комнаты заняты
Хорошо, что он приезжает не каждую неделю. Единственный выход - это делать БФ по вечерам, но вчера вечер был занят.
Хы! Вот сама прочла, что написала и возникла мысль, что тот, кто хочет сделать, тот найдет возможность для этого, а тот кто не хочет, тот найдет множество причин
Я себя оправдываю. А ведь могла бы вечером заняться! Но что сделано, то сделано.
Я в субботу взвешивалась
61 кг. Для меня - это хорошо. Хотя должна сказать, что уменьшение веса в моих планах не стоит. Я как-то к этому роду измерений отношусь равнодушно. Я знаю, что мой максимальный вес, при котором я чувствую себя хорошо и комфортно - это 65 кг при росте 170 см.
Вот прошла неделя как я стала выполнять весь комплекс бодифлекса. Вечером измерюсь и доложу о результатах. Я думаю, что пока ничего особенного. Но Рим не в один день строился
Я чувствую себя бодрой и подтянутой. У меня сил хватает на весь день. Я спать могу лечь попозже, чем обычно и встать утром без проблем. И это всё благодаря диафрагменному дыханию. Я уже дышу "диафрагмой" на бессознательном уровне, автоматически
Если бы мне кто-то просто сказал, что, дескать, дыши глубже и будешь бодрее и здоровее, я бы не поверила. Какое счастье, что я здесь!
Ну-с, подзарядилась я бодростью, а теперь пора на работу
Всем успехов в нашем приятном деле постройнения
Всего комментариев: 5
А что, это такой криминал в вашей семье -упражнения?
Криминала в упражнениях, конечно, нет Просто беспокоить шумом никого не хочется (все же спят) и еще не хочется слышать комментарии в свой адрес Я же знаю, что если мне что-то саркастическое скажут, я потом вообще перестану заниматься или буду избегать родственников. Вот такая вот я.