Приветствую вас, Гость
Главная » Статьи » Закрыли глаза, глубоко вдохнули и поехали!

Закрыли глаза, глубоко вдохнули и поехали!

Всем стройнеющим и хорошеющим физкульт-привет! Ну или бодифлекс-привет, или ещё множество всяких разных радостных и мотивирующих приветов!!! Безумно рада к вам всем присоединится, поделиться опытом, нажитым методом проб и ошибок (куда ж без него-то?) Ну и конечно хочется получить дружескую поддержку и советы, несколько голов как никак лучше одной Немного о себе. Меня зовут Алена, 22 года, живу на краю географии в Мельбурне, Австралия (дальше только пингвины). Всю свою жизнь держалась в весе 50-53 кг при росте 170 см, для меня это и по сей день остается идеалом, к нему собственно-то и стремлюсь. После нескольких смен стран за 7 месяцев жизни я набрала несклько "милых" киллограмчиков, что в общей сложности на ноябрь 2009 года составило 67 кг (как вспомню так вздрогну). Выглядело это так



За 3 недели ежедневного бодифдекса (только базовый комплекс, 15 минут в утра) и диеты Протасова скинула почти 4 кг, результаты впечатлили, но оказались недостаточными для моего ненасытного организма. За новый год немного набрала, потом опять сбрасывала и вес движется в районе 1-2 кг туда-сюда и абсолютно без предупреждения. За последние 8 недель подключила домашний тренажерный зал (одна штанга, несколько ганелек, фитбол и колесо для пресса) и перестала наедаться на ночь. Ужин у меня не позже 5 вечера, на ночь могу выпить какао с молоком без сахара, что хорошо глушит аппетит. И за эти 8 недель практичеки стабильно еженедельно теряю 50-800 гр веса и по 1 см объема каждые 2 недели. Ну где-то так... Искренне надеюсь вернуться в свои 50 кг, а посему буду очень признательна за поддержку и советы, к июню мне надо сбросить хотя бы 6 кг, а в идеале осталось 11. И будет просто замечательно, если кто-нибудь регулярненько будет отвешивать пенделей, ну так... для порядку, чтобы не расслаблялась Ну и вот фотография, на которой во мне не больше 53 кг, туда и стремлюсь

 

И ещё чуть-чуть. Желаю всем участницам вне зависимости от кого-либо выйти победительницами для самих себя, с чувством собсвенного достоинства и осознания того, что вы можете изменить свою жизнь, даже если при этом придется пожертвовать кусочек наполеона соседу или его псу. Главное не вешать нос и медленно, но уверенно продвигаться вперед, и все обязательно получится. P.S. А если вдруг станет скучно или одиноко без поддержки - забегайте к нам на форум, у нас большая дружная семья, готовая всегда прийти на помощь, подсказать где искать ответы на интересующие вопросы - питание, тренировки, уход за телом и лицом... Перечислять можно долго, да и не передать той атмосферы, которая царит в нашем реально-виртуальном мире. Просто заходите в гости, мы рады всем и каждому
Просмотров: 1180 |  Добавил: Ambaaa |  09.12.2016

Всего комментариев: 17

04.04.2010 | 03:57
Милая, вместе мы сила! smile Все у тебя получится! Обязательно-преобязательно!!! biggrin
01.04.2010 | 15:07
Алена, поздравляю с началом пути или нет, с новой степенькой в работе над своей красотой! Ты умница, у тебя есть цель и сила воли, чтобы ее достичь, уверена у тебя все получится!!! Я за тебя буду болеть!!! Удачи!!!!!
01.04.2010 | 16:17
Ната, ну все, захвалили smile Теперь пока не достигну результата, с себя не слезу
01.04.2010 | 00:21
Ласточка, удачи тебе! Продолжай красиветь! Я за тебя болею!
01.04.2010 | 16:16
Анфисочка, торжественно клянусь и обещаю! И чем далье к последнему комментарию, тем больше растет уверенность!
31.03.2010 | 18:48
Ах,Аленка молодец! Давать дерзать вместе biggrin Вместе мы сила))))
01.04.2010 | 16:14
Пухличек, милая, а я даже и не сомневаюсь, что все вместе мы - ОГО-ГО!!!!
31.03.2010 | 18:31
Дорогая моя, поздравляю с началом работы над собой! Мы все за тебя болеем и верим в то, что у тебя(как и у нас впрочем... biggrin ) всё получится! И как завещала Верка Сердючка: "ХАРАШО!!!! Всё будет ХОРОШО! Я это знаю!!!!!" smile Целоваю тебя!!!! tongue
01.04.2010 | 16:14
Оливочка,только вчераслышала по русскому радио эту песню, когда писала в дневник smile Ну значит так тому и суждено случиться
31.03.2010 | 18:14
Удачи тебе!! Все получится))
01.04.2010 | 16:13
Лионеда, спасибо! и ебе самой яркой и желанной мотивации
31.03.2010 | 18:08
Алёнка,урааааааааа!!!!!!!!!Какое ты золотце!!!!!!!!Удачи тебе,родная!!!!!!!У тебя всё получится!!!!!!!!!А иначе и быть не может!!!!!!!!!!!! biggrin biggrin biggrin
01.04.2010 | 16:12
Деурчка, с такой активной поддержкой по-другому быть не может и не должно
31.03.2010 | 17:31
Аленка!!! я рада, что ты участвуешь. я буду за тебя болеть (и за остальных, конечно, тоже biggrin ). ты умничка и трудяга и все у тебя получится!!!! гип-гип ура!!!
01.04.2010 | 16:12
Умочка, учавсвую для того, чтобы себе доказать, что есть у меня-таки сила воли, ну или нет smile там посмотрим
31.03.2010 | 17:05
Желаю успехов в достижении цели! Все у тебя получится!)))
01.04.2010 | 16:11
Спасибочки тебе огромное! И тебе удачи в нашем общем деле biggrin
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Бодифлекс, Оксисайз - лучшие системы упражнений для желающих похудеть легко и без диет. Быстрое похудение с бодифлекс и оксисайз видео.