С бодифлексом и кашками я уже вешу 75 кг!!!

Я начинаю влазить в одежду, которую носила 6-7 лет назад!!! УРРРА!

УРА! Ушли 2 кг!!!

Объемы еще не меряла, но обязательно померяю!

Спасибо кашкам и бодифлексу!

Начала понемногу понимать дыхание в бодифлексе! УРА!
Еще сегодня кушала окрошку и рыбку жареную (очень захотелось!)
встала на весы - 78 кг!

Сегодня с утра кипяточек, как положено мне.... попыталась заняться бодифлексом, но у меня не получается пока дышать правильно ... буду учиться....
.....в обед за компанию пришлось съесть кусок жареного мяса и салат огурцы-помидоры с маслом.... вечером - 2 столовые ложки пшеничной каши и больше не хочу....Танцевала от души вечером, приняла душ, сделала массаж с баночкой и антицеллюлитным кремом...

Девочки, а если не хочется кушать пока?

План моих действий:

1. Пить кипяток по утрам
2. Есть, когда захочется
3. Пешие прогулки
4. Танцы (дома под любимую музыку)
5. Бодифлекс

Может еще что-нибудь подскажите?

Начала сегодня... Вес 78 кг.

Сегодня выпила с утра кипяточек. за день съела грамм 300 каши пшеничной и выпила кружку кофе. от кофе хочу отучить себя - вредное это дело - кофе. На работе мой водитель (мальчик молодой) стимулирует меня к переменам в моей внешности....

Всем желаю удачи!!!