17.04.2010
| С бодифлексом и кашками я уже вешу 75 кг!!! Я начинаю влазить в одежду, которую носила 6-7 лет назад!!! УРРРА! |
13.04.2010
| УРА! Ушли 2 кг!!! Объемы еще не меряла, но обязательно померяю! Спасибо кашкам и бодифлексу! |
10.04.2010
Начала понемногу понимать дыхание в бодифлексе! УРА!
Еще сегодня кушала окрошку и рыбку жареную (очень захотелось!)
встала на весы - 78 кг! |
08.04.2010
Сегодня с утра кипяточек, как положено мне.... попыталась заняться бодифлексом, но у меня не получается пока дышать правильно ... буду учиться....
.....в обед за компанию пришлось съесть кусок жареного мяса и салат огурцы-помидоры с маслом.... вечером - 2 столовые ложки пшеничной каши и больше не хочу....Танцевала от души вечером, приняла душ, сделала массаж с баночкой и антицеллюлитным кремом... |
07.04.2010
| Девочки, а если не хочется кушать пока? План моих действий: 1. Пить кипяток по утрам
2. Есть, когда захочется
3. Пешие прогулки
4. Танцы (дома под любимую музыку)
5. Бодифлекс Может еще что-нибудь подскажите? |
07.04.2010
Начала сегодня... Вес 78 кг.
Сегодня выпила с утра кипяточек. за день съела грамм 300 каши пшеничной и выпила кружку кофе. от кофе хочу отучить себя - вредное это дело - кофе. На работе мой водитель (мальчик молодой) стимулирует меня к переменам в моей внешности....
Всем желаю удачи!!!
|
|
(2642) 