14.04.2010
 Привет, Дневничок! Делюсь своими реультатами: особых изменений (честно сказать) не видно. правда уменьшается аппетит (вместо 2 огромных бутербродов с утра хватает 3 прозрачных ломтика колбаски и 300 г чая), мышцы чувствуются, а главное -
...
Читать дальше »
|
13.04.2010
| Девочки, недавно обнаружила этот тест. Прочитала и улыбнулась. Думаю, здесь скрыт смысл - насколько мы себя любим. А как посчитаете Вы? Кто вы?
Служанки мечтают о доброй фее, принцессы – о прекрасном принце, королевы не мечтают, а действуют. Служанки верят, что чудеса случаются, с принцессами они действительно случаются, королевы творят их сами. Служанки слабы, но кажутся сильными, принцессы сильны, но кажутся слабыми, королевы обходятся без маски. Служанки приходя
...
Читать дальше »
|
13.04.2010
| Девочки, не помню где нашла эти советы, может быть даже на нашем сайте, но , во всяком случае, думаю будет полезно их применить. потому размещаю советы: На женском портале одна из авторов, которая похудела после родов и стала обладательницей плоского живота, опубликовала ценные арома-рецепты.
Итак,
4 капли масла герани; 1 капля масла иланг-иланг; 1 капля масла фенхеля;
полстакана жирных сливок;
2 столовые ложки натурального меда.
Эфирные масла растворяем в меде, смеш
...
Читать дальше »
|
13.04.2010
ЗДРАВСТВУЙТЕ, МОИ СТРОЙНЯШЕЧКИ И ДНЕВНИЧОК!!!
сегодня ужО пятый день. как я с вами!!! самочувствие на отлично, бодрость - по прежнему дружу с бодиком!!!)))
спала на нет тяга к мучному, большим порциям еды и поллитровым бокалам чая ))). увеличилась жажда - хочется больше пить простой воды, раньше такого не было, но думаю, что это нормально))).
правда, наступают "особые" дни, очень хочется сладкого, прям неконтролируемые приступы))) как появляются , так и исчезают, но мы же др
...
Читать дальше »
|
12.04.2010
здравствуйте, мои обворожительные и потрясающие подружки - стройняшки!!!
отчитываюсь в дневничок: аппетит немного притих!!! даже бокал поменяла на меньший!))) видимо, объем желудка сокращается))). на весы не становлюсь. взвешусь через неделю. объемы держатся прежние:
о.г. - 105
о.т. - 85
о.б. - 108
ДА Я - ШИКАРНАЯ ЖЕНЩИНА С КАРТИНЫ БОТИЧЕЛЛИ!!! созрел вопрос - что лучше оксик или бодик? прочла много форумов - хвалят больше оксик, может стоит попробовать?
...
Читать дальше »
|
11.04.2010
привет, Девчоночки!!! как ваши успехи, мои замечательные и обворожительные?
делюсь своими успехами))) вчера вечером так сильно захотелось есть, знаете, что сделала? съела с огромным удовольствие 3 вареных яичка с... майонезом! да! зато столько удовольствия получила!!! заметила такую закономерность - если ем что-то калорийное, но с удовольствием - девочки, вес держится в норме!!! давайте получать удовольствие!!!
сегодня с утра позанималась по видео с Корпан. получила массу положител
...
Читать дальше »
|
10.04.2010
| сделала утренний подход бодика! мммм...ощущения физического экстаза( когда гантелек натягаешься!)!!! я молодец и умница!!! сейчас выжду время, пойду покушаю. вечером еще разок "соображу" БФ. сегодня встала на весы - 76, быть может потому, что еще не кушала, но, в любом случае, легкость в теле и бодрость))) класс!!! вот с оксиком никак не разберусь, дышать не получается, пока заниматся им не буду. постепенно добавляю свои упражнения в БФ ( в далеком прошлом , за плечами спортивное детство) ))
...
Читать дальше »
|
09.04.2010
| итак, начнем. на неделю бросила БФ и набрала 2 кг. в итоге на момент своего ( сегодняшнего!!!) старта имеем - вес в 77 шикарных кг при самом очаровательном росте в 163,5 см))). О, да я само очарование!!! сегодня ограничиваю питание - это раз.
пью чаек с лимончиком - это два.
нисколько не сомневаюсь, что мне все удается - это ТРИ, но... самое главное!!! вечером подход БФ на минут 15-20. я его обажаю!!! |
|
Привет, Дневничок! Делюсь своими реультатами: особых изменений (честно сказать) не видно. правда уменьшается аппетит (вместо 2 огромных бутербродов с утра хватает 3 прозрачных ломтика колбаски и 300 г чая), мышцы чувствуются, а главное -
...
Читать дальше »
