Ой девочки, вчера пекла паску, умереть не встать, аромат на всю квартиру...... !!!!!! Так уже хочеться выпечки, но нельзя.
Сегодня снова займусь тренингом, который придумала сама. Расказываю может кому пригодится. Ложитесь или садитесь поудобней, закрываете глаза и начинаете дышать медлено, вдыхаем и считаем "один, два, три", задерживаем дыхание и снова считаем, тоже самое с выдохом. Так делаем 3-4 пустышки. Подолжая дышать начинаем говорить самой себе и представлять. Например... Читать дальше »
Сегодня первый раз вжизни веду дневник, так что как говорят у нас на Руси "С Богом!" С самого начала хочу похвастаться, правда может это и не красиво, но все же так хочеться...
Сейчас я похожа на девушку, а раньше была похожа на пирожок на пухлых ножках. Согласитесь 120 килограм это сильно много!!!!
Но пока сидела в дикрете было все равно, да и на работу вышла как то не замо... Читать дальше »
, БФ обязательно поможет если еще и питание отрегулировать