Приветствую вас, Гость
Главная » Статьи » Пятый день. Хочу нагрузки!

Пятый день. Хочу нагрузки!

Стройняшки-очаровашки, всем привет!
Сегодня, как обычно сделала упражнения БФ и это для меня ну не подвиг, конечно, но все же достижение, т.к. раньше когда я им занималась, то именно воскресенье становилось таким днем, с которого начинались сначала пропуски, а потом и вовсе ... все же домочадцы дома, вроде не до упражнений, но я выдержала, пошла и принципиально до завтрака - все 12 упражнений + одно - я еще медленные вращения головой делаю, чтобы шея не болела)) И вы знаете, девочки, я ощутила, что мне уже не хватает нагрузки, посмотрела на сайте, а там предлагают систему БФ+, я обрадовалась, но не тут то было - подвел меня мой комп, не показывает видео((( может подскажете где есть письменные объяснения с картинками??? или мож еще что посоветуете для нагрузки, моя самая проблемная зона живот, хотя и ягодицы с бедрами тож не мешает подтянуть и со спины лишний жирок убрать - не люблю, когда бюстгалтер между складками(( Девочки, за ранее спасибо за советы!

А всем вам желаю легкого постройнения, хорошего настроения и чтоб результат был таким, о каком вы мечтаете!

Просмотров: 718 |  Добавил: businkajulia |  11.12.2016

Всего комментариев: 4

12.04.2010 | 17:26
Живот всегда самая проблемная зона. удачи тебе!
12.04.2010 | 12:37
Umka , спасибо за подсказку))Sweetcherry спасибо за поддержку))
12.04.2010 | 01:25
Удачи)))))))
12.04.2010 | 01:20
businkajulia, сходи в темку "Дополнительные упражнения" . все доступно описано, просто и много. для всех зон. только добавляй постепенно, что бы организма привыкла.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Бодифлекс, Оксисайз - лучшие системы упражнений для желающих похудеть легко и без диет. Быстрое похудение с бодифлекс и оксисайз видео.