Похудеть не сложно,главное удержаться на достигнутом
Девочки,милые,спасибо вам всем за советы и поддержку.Воспользовавшись вашими рекомендациями я действительно обнаружила ошибку при выполнении дыхания,и теперь все неприятные ощущения исчезли.Сегодня добавила упражнения.Не всё гладко,были сбои с дыханием,но это поправимо.Главное я поняла что могу это делать.Хотя не скрою трудновато кое где.А что вы хотите с животом, как на седьмом месяце.Вот мои параметры:
рост - 169 см.
вес - 93 кг.
о.груди - 108 см.
о.талии - 100 см.
о.бёдер - 120 см.
о.верха ноги - 66 см.
Причём вся толщина у меня в области живота и бёдер.
Просмотров: 1380 |
Добавил: Evoчka |
25.04.2024
Вам также может быть интересно
Всего комментариев: 7
для спинки и бочков очень хороши боковые наклоны и кошка. очень действенные и несложные упражнения.