Приветствую вас, Гость
Главная » Статьи » Прикажи своему организму то,что тебе нужно и действуй в соответствиии с твоим установленным правилом не обращая внимание на его "запросы"

Прикажи своему организму то,что тебе нужно и действуй в соответствиии с твоим установленным правилом не обращая внимание на его "запросы"

легкое похудениеИ так,ты наконец то поняла от чего и когда именно ты поправляешься. Но естественно свой организм не возможно перестроить только потому что тебе так захотелось. К этому его нужно приучать. Любая зависимость основывается на привычке и ты должна это заранее знать чтобы потом, когда организм захочет чего-нибудь вредного ты была к этому готова. Никогда не иди на уступки своему организму если знаешь что это для тебя вредно. Это очень помогает обрести силу воли и в дальнейшем тебе будет намного проще совладать собой. Важно быть категоричной на первом этапе, а потом ты привыкнешь к этому режиму и ты сразу почувствуешь разницу. Ходить возле тортиков конечно не стоит, потому что это будет мучение... Я например когда перехожу на более легкую пищу стараюсь не раздражать свой организм всяческими искушениями, а их в дни "перестройки" очень много...

Вообще я стараюсь,чтобы на тарелке не лежало более трех наименований,не важно в каком количестве.И между приемами пищи если уж сильно часто хочется перекусить я пью чай или если хочется вечером молоко с медом... Оно прекрасно насыщает.Но это мои предпочтения в еде, у тебя они могут быть совершенно другими. Опять же главное подобрать для себя и своего режима дня оптимальную систему питания, она будет самой правильной если ты почувтвуешь что тебе легко после приема пищи.

Легкого похудения :)!
Просмотров: 801 |  Добавил: Фарина1 |  11.12.2016

Всего комментариев: 1

06.04.2010 | 14:10
Да, у тела мозга нет, это факт.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Бодифлекс, Оксисайз - лучшие системы упражнений для желающих похудеть легко и без диет. Быстрое похудение с бодифлекс и оксисайз видео.