11.06.2010
| До чего дошел прогресс до не виданных чудес. Нет конечно они немного лучше пока такие гладенькие)))) и модель сейчас еще без жирка на талии))))
|
11.06.2010
 После 18-00 не жую. С утра голодная аж жуть. )))) Читаю -60. Моя сестра по это системе похудела на 13 кг. Болят мышцы на боках и ногах. Сегодня прилетают родственники пролетом целый батальон, ну как обычно)))) заниматься будет негде. Теперь прозанимаюсь только завтра вечером. |
10.06.2010
Как здорово, ощутить момент "Результата" я бы так его назвала пусть иногда и промежуточный, но итог. Пройти весь тот путь, который пройден. Думаю что на этом форуме как нигде в другом месте могут прочувствовать каждый шаг Вашего пути и прожить всю глубину слов - МОЛОДЦЫ.
Ваши победы дарят таким как я надежду на то что все возможно. Теперь многие в минуты бессилия будут прощелкивать мышкой Ваши страницы взад и вперед, перечитывая по 10 разу чтобы найти что-то новое для себя.
В побед
...
Читать дальше »
|
10.06.2010
Сегодня встала на весы вес 69,3. Незнаю конечно могло что-то измениться за три дня, но мне кажется что тело стало как-то более подтянутым.
Вот вопрос все же крутится в голове думаю его задавали все начале. Неужели получится?
и вот еще нужен совет: если я хочу значительно уменьшить объемя в см трудно сказать, но в кг несколько этапов сначала еще 9кг, следующий этап 5кг, потом 3кг. своебразные промежуточные итоги.
Вопросы:
1. Какой срок разумен (понятно что хочется побы
...
Читать дальше »
|
08.06.2010
Лень по дороге домой вступала в спор приводя неоспоримые доводы и вот решающий момент зайдя домой и бросив сумки бегом,
чтобы не успеть опомнится я кинулась переодеваться включила 2 урок Марины и начала делать. Сейчас кайфово. На завтра приготовила себе запас правильной))))) еды чтобы не кусочничать и сделала замеры. Ой-ей-ей.Итак.
Обхват груди 93
Верхний живот 84
талия 91
Нижний живот 100 (самая проблемная зона)
бедра 110
Вот вес 70,3кг.
П
...
Читать дальше »
|
08.06.2010
| Сегодня второй день моей жизни с БФ. Вчера занималась вечером, сегодня тоже буду заниматься после работы, дальше планирую заниматься утром (поскольку вчера после занятия почувствовала прилив сил и энергии). Сегодня приятно ноют ноги и жирки на боках. Сегодня купила см ленту буду измеряться и все запишу.Нужно выяснить еще по продуктам в книге прочитала, но в голове как то не уложилось в систему. Сегодня просто стараюсь не есть после 6 часов вечера. Самочуствие хорошие. Только небольшое чувство оп
...
Читать дальше »
|
|
(2642) 