После 18-00 не жую. С утра голодная аж жуть. )))) Читаю -60. Моя сестра по это системе похудела на 13 кг. Болят мышцы на боках и ногах. Сегодня прилетают родственники пролетом целый батальон, ну как обычно)))) заниматься будет негде. Теперь прозанимаюсь только завтра вечером.
Как здорово, ощутить момент "Результата" я бы так его назвала пусть иногда и промежуточный, но итог. Пройти весь тот путь, который пройден. Думаю что на этом форуме как нигде в другом месте могут прочувствовать каждый шаг Вашего пути и прожить всю глубину слов - МОЛОДЦЫ. Ваши победы дарят таким как я надежду на то что все возможно. Теперь многие в минуты бессилия будут прощелкивать мышкой Ваши страницы взад и вперед, перечитывая по 10 разу чтобы найти что-то новое для себя. В побед... Читать дальше »
Сегодня встала на весы вес 69,3. Незнаю конечно могло что-то измениться за три дня, но мне кажется что тело стало как-то более подтянутым. Вот вопрос все же крутится в голове думаю его задавали все начале. Неужели получится? и вот еще нужен совет: если я хочу значительно уменьшить объемя в см трудно сказать, но в кг несколько этапов сначала еще 9кг, следующий этап 5кг, потом 3кг. своебразные промежуточные итоги. Вопросы: 1. Какой срок разумен (понятно что хочется побы... Читать дальше »
Лень по дороге домой вступала в спор приводя неоспоримые доводы и вот решающий момент зайдя домой и бросив сумки бегом, чтобы не успеть опомнится я кинулась переодеваться включила 2 урок Марины и начала делать. Сейчас кайфово. На завтра приготовила себе запас правильной))))) еды чтобы не кусочничать и сделала замеры. Ой-ей-ей.Итак. Обхват груди 93 Верхний живот 84 талия 91 Нижний живот 100 (самая проблемная зона) бедра 110 Вот вес 70,3кг. П... Читать дальше »
Сегодня второй день моей жизни с БФ. Вчера занималась вечером, сегодня тоже буду заниматься после работы, дальше планирую заниматься утром (поскольку вчера после занятия почувствовала прилив сил и энергии). Сегодня приятно ноют ноги и жирки на боках. Сегодня купила см ленту буду измеряться и все запишу.Нужно выяснить еще по продуктам в книге прочитала, но в голове как то не уложилось в систему. Сегодня просто стараюсь не есть после 6 часов вечера. Самочуствие хорошие. Только небольшое чувство оп... Читать дальше »
, БФ обязательно поможет если еще и питание отрегулировать