Продолжение самой популярной темы Поговорим о результатах. Здесь ТОЛЬКО о результатах занятиями Бодифлекс!! Замеры можно оставлять в Еженедельных отчетах (здесь комментарии), о питании в разделе Диеты и системы питания, о мотивации в разделе Мотивация и поддержка, об Оксисайзе тоже не сюда, а сюда! Если у вас вопрос по дыханию БФ, вам в тему Техника дыхания по системе БФ. Если у вас вопрос по упражнениям, то вам в тему Любимые и нелюбимые упражнения! Если вы занимаетесь чем-то другим (не БФ и не Оксисайз), то вам в раздел Фитнес для похудения! Если вы внимательно просмотрели ВЕСЬ форум, но не знаете, где задать вопрос, то вам в Почемучку. Здесь говорим ТОЛЬКО О РЕЗУЛЬТАТАХ занятиями БОДИФЛЕКС!!!
Taura, ты просто флагман, Наташа!!! Со свежими результатами в свежей темке! Умница ты наша! Поздравдяю!!!
katia-k-2008, что значит мы не заметим! Еще как заметим! Ножки у тебя просто красавицы! Форма великолепная и стройные! И вся ты Уже стала, очень даже заметно Уже! Еще немножко и будешь березкой! Очень рада за тебя!
katia-k-2008, действительно, как это мы не заметим?! На фотках отлично видны изменения: ты вся подтянулась и постройнела!!!!! Молодчина!!!!! Кстати, помню, что у меня тоже были когда-то джинсы, которые, когда я поправилась, дальше коленок не поднимались! А ты свои штоники надела! Еще немного, и они на тебе болтаться будут!!!! Очень рада за тебя!!!
katia-k-2008,да ты что,"не заметите!" По мне,так изменения у тебя очень даже ощутимые!!! И силуэт более утончённый,и плечики поострее стали,руки заметно уменьшились Молодец,так держать! Tranquelle,тоже вижу результат! Молодчинка!
Всем привет! У меня вопрос ко всем: уже неделю, как занимаюсь по новому комплексу - 99% упражнений на пресс, есть стала вообще как птичка (чему очень рада), но есть одно НО! Я поправилась на 1,5 кг. - такого веса у меня еще никогда не было, я просто в шоке!
Добавлено (26.02.2011, 13:08) --------------------------------------------- Причем, я совершенно не понимаю, почему! Уж думаю, может, это у меня мышечная масса наросла - у меня всю неделю мышцы болят. Просто других причин так вдруг набрать не вижу! Подскажите, плиз, если у кого-нибудь было что-то подобное) Заранее благодарю)))
Justy, если ты мало ешь (очень мало) то организм может просто-напросто задерживать про запас. И воду тоже. В любом случае, 1,5 кг за неделю - это в большинстве своем вода.
Justy, за неделю нарастить полтора кг мышц??? Мне это кажется чем-то из ряда фантастики... Ээээ,извиняюсь....А со стулом как? Может солёненьким увлекаешься?Или съела что-нибудь со скрытой солью...+вода,вот и весишь больше.Я всегда,когда ем варёную колбасу или сосиски,через пару дней вешу больше.дня через 3 восстанавливается всё...Может и у тебя в этом причина? Попробуй соль ограничить.Я привыкла уже,и готовлю без неё,кому надо,досаливают.
Justy, может, перед КД? Это, конечно, вода. Только вот от чего? Тебе не тяжело заниматься? Как у тебя сердечко? В любом случае, не советую тебе убирать соль, потом другое от нехватки будем лечить. Никаких крайностей, не надо над организмом экспериментировать. IRI, привет! Ведь это здорово - держать вес! Умничка наша.
Добавлено (26.02.2011, 23:03) --------------------------------------------- katia-k-2008, это 2 разных человека! Там, с детками, тетя какая-то, а сейчас ты очень другая . Девушка. Поэтому! Трудимся, Катюша, и трудимся! И ждет нас стройность! Жужа, поздравляю с обретением настоящего имени Повторюсь, но всё же: ты большущая умница, ты сделала себя!
Жужа, и не говори! Я тоже сегодня, делая вечером занятие, подумала, что уже привыкла и к вечернему занятию и делаю с удовольствием. А ведь вначале... через силу, только потому, что обещание дала вам. И ВСЕХ благодарила и благодарю! За поддержку, за пример, за единство и товарищество.
А ты свои штоники надела! Еще немного, и они на тебе болтаться будут!!!! Очень рада за тебя!!!
По мне,так изменения у тебя очень даже ощутимые!!! 
И силуэт более утончённый,и плечики поострее стали,руки заметно уменьшились 
Может солёненьким увлекаешься?Или съела что-нибудь со скрытой солью...+вода,вот и весишь больше.Я всегда,когда ем варёную колбасу или сосиски,через пару дней вешу больше.дня через 3 восстанавливается всё...Может и у тебя в этом причина? Попробуй соль ограничить.Я привыкла уже,и готовлю без неё,кому надо,досаливают. 
