Оксисайз – уникальный комплекс упражнений для похудания, он эффективен благодаяря специальной дыхательной гимнастике: кровь активно насыщается кислородом, а физические упражнения способствуют поступлению кислорода к проблемным зонам. Результат - значительное уменьшение жировых тканей. Плюс оксисайз в том, что на него достаточно тратить всего 20 минут в день. При этом за неделю вы можете уменьшить объем талии на 10 см. Продемонстрирует эту систему похудения наглядно в студии программы «Доброе утро» тренер по бодифлексу и системе оксисайз – Марина Корпан.
Подробней о системе Оксисайз можно узнать в разделе
Упражнения Оксисайз.
Всего комментариев: 26
В БФ есть, так что сейчас не занимаюсь.
А вот как с этим в Оксисайз?
Не могли бы Вы подробнее объяснить, как Вы делаете "довдох" и выдох. При вдохе сначала живот надувается не напряженный, свободный? Т.е. его надуваем, но не максимально, а потом "добираем" до максимума?
И что нужно делать с животом при выдохе?
Я занимаюсь бодифлексом 6-й год. Что-то результаты немного ухудшились (а было всё так хорошо!) - вероятно, организм привык к нагрузкам. Хочу попробовать Оксисайз.
Заранее благодарна!