|
Диета Пьера Дюкана
|
|
| опера | Дата: Четверг, 16.06.2011, 01:36 | Сообщение # 286 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| anfisa, надо попробовать.
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Четверг, 16.06.2011, 09:34 | Сообщение # 287 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Ой, девочки! Какие ж вы мужестенные! Не, вы - женственные, это еще хлеще! А брючата танюшкины.. я еще в скайпе порадовалась, когда она мне написала))))
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Четверг, 16.06.2011, 13:00 | Сообщение # 288 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Вот интересное нашла о чередовании дней в Крузе (девочки читали книгу Дюкана):
" Его книга переиздавалсь несколько раз, и то что было актулаьным для 2000 года, то сейчас может быть подкорректированным. Например мне попадалась информация в старой формулировке, что вот если надо сбросить много кг, то надо делать 5/5 в круизе. Это как раз было в первых изданиях книги Я не могу похудеть. А сейчас в новой книге Иллюстрированный Метод Дюкана пишеться, что после некоторых исследований, пришли к выводу, что большой разницы нету 1/1 или 5/5. Вроде за месяц исследований пришли к почти что одинаковому результату, но просто в 5/5 было вроде потеряно чуть больше. Да и в видео где он отвечал на вопросы, одной тетеньке ( котрой было 180 кг и она уже сбросила 30) он рекоммендовал 1/1, но помоему аж на целый год."
|
| |
| |
| опера | Дата: Четверг, 16.06.2011, 14:35 | Сообщение # 289 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (Чиля) Ой, девочки! Какие ж вы мужестенные!
да лааадно!  я могу и ночью чё-нить заточить,а как ты после 18 или 16 не есть.....вот это для меня подвиг! 
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Четверг, 16.06.2011, 16:01 | Сообщение # 290 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| опера, да я чет уже и отвыкла от еды
|
| |
| |
| eva | Дата: Пятница, 17.06.2011, 13:21 | Сообщение # 291 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Решила сегодня сделать плавленый сыр по дюкановскому рецепту. Насыпала прованских травок укропу а вкус больше тесто,чем сыр напоминает. Но мне понравился.
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Пятница, 17.06.2011, 13:27 | Сообщение # 292 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| eva, это который Адыгейский? Какой плавленный?
|
| |
| |
| eva | Дата: Пятница, 17.06.2011, 14:38 | Сообщение # 293 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Quote (anfisa) Какой плавленный
Творог с молокомДобавлено (17.06.2011, 14:38)
---------------------------------------------
Quote (Hannah) . Ты просто купи ,попробуй!
купила,попробовала-не понравился.Для окрошки он,наверное,подойдёт,а пить,мне не очень.Вкус кисло-солёный.Я думала,что это вроде кефира,написано кисломолочный продукт. А он больше на сыворотку,только с солоноватым вкусом.
|
| |
| |
| Leto | Дата: Суббота, 18.06.2011, 12:12 | Сообщение # 294 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4375
| опера, мои поздравления!!!!! Твои штанишки, которые теперь больше похожи на шаровары, самый лучший показатель постройнения!!!!! Отдельное мерси нашему мусью Дюкану, ну и нам, между прочим, можно себя похвалить за успехи....
|
| |
| |
| опера | Дата: Суббота, 18.06.2011, 13:12 | Сообщение # 295 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (Leto) ну и нам, между прочим, можно себя похвалить за успехи...
Leto,  
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Воскресенье, 19.06.2011, 23:10 | Сообщение # 296 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| в книге Дюкана написано средство от эффекта плато - когда при соблюдении диеты вес не снижается. Он советует:
1. увеличить ходьбу до 60 мин,
2. пить больше воды,
3. есть только белки и не есть соленого (так надо продержаться 4 дня).
|
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Воскресенье, 19.06.2011, 23:16 | Сообщение # 297 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| Фис, а как там эту зарядку на фидео посмотреть? Я в каментах прочла - там она есть на видео  . Ткни носом, плиз! Добавлено (19.06.2011, 23:16)
---------------------------------------------
Quote (Чиля) Какие ж вы мужестенные! Не, вы - женственные, это еще хлеще! |
| |
| |
| anfisa | Дата: Воскресенье, 19.06.2011, 23:19 | Сообщение # 298 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Тридевятая_Цаца, ВОТЬ ЗАРЯДКА
|
| |
| |
| eva | Дата: Воскресенье, 19.06.2011, 23:19 | Сообщение # 299 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Quote (anfisa) средство от эффекта плато
Два дня есть всё подряд,потом разгрузка,потом 2 дня белковых!!!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Воскресенье, 19.06.2011, 23:20 | Сообщение # 300 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (Тридевятая_Цаца) сама от вас обалдеваю! Это ж сила воли не железная, а алмазная!
Тридевятая_Цаца, да какая воля! Ешь хоть круглосуточно, сколько хочешь!
Вот бы еще не нарушать правил... 
|
| |
| |
