Занимаюсь 10 дней БФ.
В результате минус 5 см в бедрах (110 -> 105)
минус 5 см верхний живот (85 -> 80)
и в остальных частях тела по 1-2 см

Сегодня утром на середине гимнастики резко появилась на вдохе боль в груди с правой стороны. Занятия прервала. Уже послеобеденное рвемя, а до сих пор когда вдыхаю, немного больно в той стороне.
Я о БФ узнала еще 2 года назад. Тогда тоже отзанималась примерно 2 недели и бросила, потому что по дороге домой ни с того ни с сего задыхаться начала (хотя у меня вообще никогда проблем не было с дыханием). Я тогда списала это на БФ и бросила занятия.

Что посоветуете?

И вопрос № 2:
Прошлый раз КД начались раньше положенного на неделю. В этот раз начала заниматься БФ на следующий день после окончания КД.Так когда начала БФ делать, опять возобновились КД и шли полноценных 2 дня.
Где-то на просторах инета видела похожий вопрос на форуме, но он был без ответа.

И вопрос № 3:
Я живу в Макеевке Донецкой области. Есть ли где-нибудь курсы по бодифлексу с тренером? так сказать он-лайн в реальности?