|
Еженедельные отчеты
|
|
| игрулька | Дата: Пятница, 12.06.2009, 18:25 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 120
| Здесь отчитываемся каждую пятницу об изменениях, произошедших за последнюю неделю. Начинаем с 19.05.2009года.  :D В этой теме только отчеты! Все сообшения на посторонние темы будут удаляться.
|
| |
| |
|
| Kotia | Дата: Пятница, 10.07.2009, 17:19 | Сообщение # 17 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 89
| А я, девочки, филонила последнюю неделю чуток.
Но в итоге, за 2,5 недели результаты не блестящие, но они есть.
В талии - -3см., выше и ниже талии тоже по -3см. (очень радует, потому что ни что так не раздражает, как животик..)
Бедра - -1см (это наверное потому что упражнения на эту часть мне как раз-таки и не нравятся)
Верх ноги - 1см.
Больше ничего не измеряла. 
|
| |
| |
| uallla | Дата: Воскресенье, 12.07.2009, 14:47 | Сообщение # 18 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 339
| девочки. у меня на этой неделе стояк  И по кг и по см! Так что писать нечего
|
| |
| |
| МамаКсюши | Дата: Среда, 15.07.2009, 16:19 | Сообщение # 19 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 52
| Девченки,забежала отчитаться!!!
Ушло от меня за время бодифлекса 1,4 кг,еще несколько сантиметров..и самые главные см с низа живота:было 79,стало 73 А на фитнессе измерили процент жира-с 19,2 стал 17..при норме моей 18.6  И хоть я сейчас бодифлексю пару раз в неделю-это помогает держать желудок на месте и не переедать. Всех с результатами!!!
|
| |
| |
| Olive | Дата: Среда, 15.07.2009, 22:22 | Сообщение # 20 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 827
| МамаКсюши, молодчинка! У меня сейчас низ живота 79см, мечтаю приблизиться к твоим сантиметрам!
|
| |
| |
| Ляля | Дата: Пятница, 17.07.2009, 12:59 | Сообщение # 21 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 44
| Отчитываюсь
отчитываюсь за неделю:
Грудь- 105 105(без изменений)
Под грудью - 93 92(-1 см)
Талия - 95 90(-5 см.)
Живот- 107 106(-1 см.)
Бедра- 122 121(-1см.)
Верх ноги- 65,5 64 (-1,5)
УРА!!! Теперь талия выходит вперёд в первенстве за стройность.
Грудь не стартует....  Она, притормаживает 
Ноги.....О! ноги, где ваша стройность?Вы убрали со стройных ног ещё1,5 см. жирового налёта!!!
Девочки, на этой неделе Бодифлекс имел для меня мочегонный эффект...., а может и пылесосный массаж? Добавлено (17.07.2009, 12:59)
---------------------------------------------
deura, Спасибочки
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Пятница, 17.07.2009, 13:41 | Сообщение # 22 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Грудь...Хммммм.. deura, Умочка, чудо, посетившее вас снизошло и до меня. Мой верхний этаж приобрел наполненность и возвращается к прежним( из прошлой жизни ) формам.
Не знаю, где найти слова, что бы выразить то удивление, восторг, благодарность этой фантастической программе БФ.
|
| |
| |
| игрулька | Дата: Пятница, 17.07.2009, 16:20 | Сообщение # 23 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 120
| Вот мои результаты на сегодня. К сожелению не могу поместить новые и старые данные к  омпик болел и много чего не сохранилось, очень жаль. Но теперь буду плясать от этих данных.
Грудь- 99
Под грудью - 92
Талия - 86
Живот- 99
Бедра- 106
Верх ноги- 59
|
| |
| |
| Skazka | Дата: Пятница, 17.07.2009, 21:47 | Сообщение # 24 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
| Ну и я обзавелась сантиметром, обмерялась... Оказалось, я тольще, чем думала 
Не измеряла в самом начале занятий-жаль, канечно, но ничего страшного... Особых уменьшений я по одежде не заметила, но то, что теперь трогая животик или бедро, чувствуешь себе не киселем -факт 
Напишу мои объемы на сегодняшний день:
объем груди- 90 см
над пупком- 70 см
под пупком- 86 см
объем бедер - 99 см
нога- 56 см
рука -26 см А вы спрашиваете, какая мотивация... 
Сообщение отредактировал Skazka - Суббота, 18.07.2009, 12:07 |
| |
| |
| Алёнушка | Дата: Пятница, 17.07.2009, 23:55 | Сообщение # 25 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 660
| теперь и моя очредь отчитываться : грудь 94см
под грудью 75 см
талиия 75 см
живот 88 см
бедра 97 см
ножка 55 см
ручка 28 см хоть и немного, но зато уменьшились бока и стала влезать в любимые вещи
|
| |
| |
| Me | Дата: Суббота, 18.07.2009, 12:36 | Сообщение # 26 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
| Доброго всем времени суток.)
Рада влиться в ваши стройные ряды.))))))))))))
Занимаюсь Бодифлексом целую неделю. Результаты озадачивают.)))))))))
За неделю:
грудь -5
под грудью -3
талия -3
на уровне пупка -4
бедра -1
нога -1.
На первых порах (первые 3-4 дня) питание приходилось ограничивать, а в течение дня постоянно себя уговаривать и подстегивать к какой-бы то ни было активности. Теперь могу забыть поесть, переделала все домашние дела,..... Теперь вот начинаю жалеть, что в сутках так мало часов, на все планы и задумки, которые заледались у меня в головеДобавлено (18.07.2009, 12:36)
---------------------------------------------
просто не хватает времени.)))))))))))))))
Потому спасибо Бодифлекс.
И спасибо вам, девченки, что подсказали посмотреть видео. Без него таких результатов я бы вряд ли достигла.
|
| |
| |
| Tosya | Дата: Суббота, 18.07.2009, 13:54 | Сообщение # 27 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 80
| девочки, ну вот мой первый отчет
Грудь -2 см
Под грудью - 2 см
Талия - 2 см
Уровень пупка - 3 см
бедра - 2 см
Нога (бедро) - 0 см
Вес за неполные две недели - 2,5 кг
В общем не густо, но я прорывово и не ждала  в силу ранее озвученных причин
и сосвем бы я отчаялась, но племянница и мама в голос говорят, что визуально сильно подтянулось тело. Иду дальше
|
| |
| |
|
| IrinaS | Дата: Вторник, 21.07.2009, 11:16 | Сообщение # 29 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1215
| Ну и мои скромные замеры (правда я замеряюсь по воскресеньям, т.к. начала заниматься в этот день)
Рост 172, вес около 70, давно не взвешивалась.
грудь 92
талия 70
бедра 100.
промежуточные параметры не помню, я по ним замеряюсь раз в 2 недели.
|
| |
| |
| Shaderra | Дата: Вторник, 21.07.2009, 17:50 | Сообщение # 30 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 69
| а где на фото можно посмотреть?)
у меня рост 157... что-то по убывающей у нас 
решила поделиться воскресными замерами...
значить, так..   фу ты, я ж не курю (:
обмерялась, как в ролике две тети показывали...
талия 66
5см выше талии 70
2,5 ниже пупка 83
бикини 96
нога в самом широком месте 53 Я ыот пришла с работы домой... вы мне не поверите... 53 килограмма.. я ф шоке! все это время что бы ни делала - 55 и хоть ты тресни! два дня бофлексирования и на тебе пожалуйста
Сообщение отредактировал Shaderra - Вторник, 21.07.2009, 17:50 |
| |
| |
УРА!!! 
Сегодня ходила в магазин с мужем, и дай, думаю, взвешусь на весах, пока не купила своих! И что вы думаете? Во мне сейчас уже не 60, а 56 кг! 
Для меня это такие хоршие результаты!!!! 
За последние 4 года мой вес не понижался ниже 60кг! Так, что я пошла исправлять свои параметры в темку "До и После"! 
