Всё,что касается системы Оксисайз.Правильное дыхание,упражнения и всё,что с этим связано.
Ссылки на скачивание упражнений оксисайз: **************************************************************** Теперь видео занятия Оксисайз можно скачать бесплатно на свой компьютер и заниматься вместе с автором программы:
- Это вводное занятие, в котором объясняется техника диафрагмального дыхания, объяснение самой системы оксисайз и отзывы занимавшихся и похудевших с оксисайз.
МамаКсюши, а ты не всё сразу.А как в книге написано.Сначала дыхание в исходной позиции освой,потом первых несколько упражнений,через недельку ещё несколько,а там и до конца дойдёшь..Всё приходит с опытом.У тебя всё получится!!!!!!!!!!!!!!!
Да девочки в КАЙФ головокружение и уходяшие обьемчики. Я уже писала, что на огороде совмешаю оксик + дела садово-огородные дак мои потом сначало не поняли, а потом смеялись долго вдох посадила капусту, выдох посадила цветочки ну и все в таком роде. Но потом похвалили, даже свекр дорогой сказал, дыши, дыши лижбы на пользу все шло. Дак как не на пользу? Получается приятное с полезным это даже очень нечего.!!!!!!!
Да девочки в КАЙФ головокружение и уходяшие обьемчики. Я уже писала, что на огороде совмешаю оксик + дела садово-огородные дак мои потом сначало не поняли, а потом смеялись долго вдох посадила капусту, выдох посадила цветочки ну и все в таком роде. Но потом похвалили, даже свекр дорогой сказал, дыши, дыши лижбы на пользу все шло. Дак как не на пользу? Получается приятное с полезным это даже очень нечего.!!!
вот это точно! У меня вечером не всегда есть время на окси, да еще пока вынуждена делать БФ по вечерам, поэтому дышу пока готовлю, складываю посуду в посудомойку, протираю столы и т.д. А вчера дышала в торговом центре пока муж трескал шаурму (беее!), а дочка ходила в кино. Благо была на мне блузка свободного кроя .Оксисайз-просто находка!
Девочки, все правильно deura, говорит. Освойте сначала дыхание. Потом дыхание+поджатые ягодицы. Потом начинайте с упражнений с 1-й недели. А потом уже все как по маслу пойдет. Это совсем просто, правда
Тата, так ведь незаметно совсем если конечно одежда не в обтяжку, ну и если сильно не гримасничать я как то не заметила, чтоб кто-то сильно обращал внимание. А так обращают, да , только не из-за окси
Добавлено (08.06.2009, 12:15) --------------------------------------------- ЗЫ я пошутила
Тата, если не садиться в полуприсед и не зажимать ягодицы,то не очень то и заметно..На лице всегда полуулыбка,а что живот так необычно вздувается..Так может это у тебя такое загадочное дыхание..Хииииииииии...
Тата, а ты отойди подальше от людей и всё..Остановка же большая,места всем хватит!!!!!! А потом,что тебе важней?Как люди на тебя посмотрят или твоё здоровье?????????
Девочки, а я в общественных местах особо не улыбаюсь. Ну в смысле дыхание делаю без улыбки, просто когда выдыхаю, губы приоткрываю. Особо и не заметно. А вообще, пусть все идут в сад! И ходят там с отвисшими животами. А мы будем подтянутые и здоровые
Ой,девочки..А я,чегой-то,не все упражнения поняла по видио... Она то,по -английски всё гутарить,а я в нём ни бум-бум..А какие где мышцы напрягаются не всегда понятно..
Хотя если побороть это будет больше возможности заниматься 
