|
Оксисайз
|
|
| deura | Дата: Пятница, 05.06.2009, 19:35 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Всё,что касается системы Оксисайз.Правильное дыхание,упражнения и всё,что с этим связано.  Ссылки на скачивание упражнений оксисайз:
****************************************************************
Теперь видео занятия Оксисайз можно скачать бесплатно на свой компьютер и заниматься вместе с автором программы: Правильное дыхание - Это вводное занятие, в котором объясняется техника диафрагмального дыхания, объяснение самой системы оксисайз и отзывы занимавшихся и похудевших с оксисайз. 15-ти минутный комплекс -Это 15-ти минутный комплекс упражнений оксисайз (первый уровень) -Книга по Оксисайз СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ Оксисайз, объяснение дахания М. Корпан
oxycise_korpan.mp4
видеоурок Корпан па OXYCISE http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3348506
|
| |
| |
| vamp-love | Дата: Пятница, 01.10.2010, 20:14 | Сообщение # 1321 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
| Alena, ролики понравились, только не понимаю что говорит. Дыхание изучала по книге. Просто хотелось бы и смотреть и слушать объяснения по русски. 
|
| |
| |
| Tata | Дата: Понедельник, 04.10.2010, 07:53 | Сообщение # 1322 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
| Девочки, здравствуйте!
Делюсь радостью - получила диск Окси с Мариной!
Марина очень понятно объясняет, подробно. Сегодня второй день занимаюсь - мокрая как мышь, попа болит, вообще мышцы чувствуются, особенно руки. Правда не уверена, что живот втягивается на довдохах - не чувствую.(
|
| |
| |
| vamp-love | Дата: Понедельник, 04.10.2010, 07:58 | Сообщение # 1323 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
| Quote (Tata) Делюсь радостью - получила диск Окси с Мариной!
Tata, Ты лично покупала, или письмо писала?
|
| |
| |
| Eva_zh | Дата: Понедельник, 04.10.2010, 14:45 | Сообщение # 1324 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
| Девочки, такой вопрос: можно ли заниматься оксисайз или бодифлекс во время кормления грудью? Очень уж хочется поскорее вернуться в форму и подтянуть проблемные места. 
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Понедельник, 04.10.2010, 15:03 | Сообщение # 1325 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Eva_zh, не можно, а нужно! У нас тут уже много кормящих мамочек
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Понедельник, 04.10.2010, 15:06 | Сообщение # 1326 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Tata, Quote (Tata) получила диск Окси с Мариной!
От куда? Где дают? Я бы тоже прикупила...может с ней и вникла бы в суть...кажется я потихоньку созреваю для него 
|
| |
| |
| Tata | Дата: Понедельник, 04.10.2010, 21:34 | Сообщение # 1327 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
| Quote (Lylu) От куда? Где дают? Я бы тоже прикупила...может с ней и вникла бы в суть...кажется я потихоньку созреваю для него В одноклассниках зарегистрировалась, там адрес узнала - bodyflex-club@ya.ru
Отправила в конце июня, думала уже не придет. И вот дождалась! Добавлено (04.10.2010, 21:34)
---------------------------------------------
По деньгам получилось - 1350 где-то. 1150 - диск, ну и доставка
|
| |
| |
| mariza | Дата: Вторник, 05.10.2010, 00:00 | Сообщение # 1328 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 4
| Девочки, извините если повторяюсь, и кто-то подобное уже спрашивал (не хочется всю тему листать). Можно ли Оксизайзом заниматься если проблемы с сердцем? Бодифлекс нельзя так как там задержка дыхания, а тут с этим вроде всё в порядке. Раньше я занималась и в спорт зале и бодиком, а теперь физ. нагрузки только условные ((( А ведь хочется поддерживать себя в форме.
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Вторник, 05.10.2010, 00:30 | Сообщение # 1329 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| mariza, это , наверное, лучше с врачем советоваться! Даже не наверно, а обязательно.
|
| |
| |
| Alena | Дата: Вторник, 05.10.2010, 07:50 | Сообщение # 1330 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| mariza, обязательно к врачу! Рассказать ему подробно о методике. Задержек там нет, но дыхание все равно интенсивное.
Желаю здоровья!
|
| |
| |
| mariza | Дата: Вторник, 05.10.2010, 17:50 | Сообщение # 1331 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 4
| спасибо девочки ))
|
| |
| |
| IRI | Дата: Пятница, 08.10.2010, 14:53 | Сообщение # 1332 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 283
| Quote (Lylu) От куда? Где дают? Я бы тоже прикупила...может с ней и вникла бы в суть...кажется я потихоньку созреваю для него
мне бы тоже надо!!!
а выложить в видео его никак?
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Пятница, 08.10.2010, 16:21 | Сообщение # 1333 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| IRI, Quote (IRI) а выложить в видео его никак
Вот это по ходу никак...Добавлено (08.10.2010, 16:21)
---------------------------------------------
Деичкиии, ну что ж все болит тааааааааааааааааааа...год , больше Бодик делаю, а такое впечатление, что отродясь ничем не занималась аще...чувствую все...и попа, и пресс, и спину и руки и это пипец какой то...и это первое занятие, не в полную силу, не приноровилась еще..а что дальше буит??
|
| |
| |
| Сашенька | Дата: Пятница, 08.10.2010, 16:28 | Сообщение # 1334 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1373
| Lylu, дальше будет красота еще ослепительней прежней! Все очки около компа держат?
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Пятница, 08.10.2010, 16:34 | Сообщение # 1335 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Сашенька,  да ужжжжж....надеюсь 
|
| |
| |
