Добрый день! Не знаю на чем остановиться. Занималась бодифлексом месяц результаты очень радовали. Но получилось так, что приболела и на 2 недели выпала из занятий. и вес вернулся на первоначальную точку.Решила снова вернуться к занятиям и случайно наткнулась на видео оксисайз с Мариной Корпан. И решила попробовать, и за четыре дня ушло 4 кг и сантиметры пошли. Так что буду дальше заниматься. Вот только не знаю можно ли совмещать бодифлекс и оксисайз?
Привет Занимаюсь БФ почти 2 месяца и что то настал момент, когда совсем застопорились результаты. Хочется снова хорошие результаты получать, чтоб мотивировать себя на занятия. Решила попробовать оксисайз, а с БФ пока перерыв сделать. Не поняла только перед и после окси сколько нельзя кушать? С БФ все ясно, это было сложностью №1, т.к. утром не всегда удается заниматься, а днем- вечером нужно весь день планировать так, чтоб 2 часа перед занятием не есть. С окси так же?
