|
Кремлевская диета
|
|
| anfisa | Дата: Понедельник, 07.06.2010, 18:11 | Сообщение # 361 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (uallla) и я тебя поддержу с удовольствием! Лучше поесть, не обязательно сейчас, можно через час, а то как захочешь в 11 вечера!
Спасибо, Юляш! Так...в 11 тоже можно? Так ведь? Пойду помусолю сыр или яичко съем(всего-то 60 ккал). Думаю, в 8 захочу чего-нибудь. Пока только пить хочется.
|
| |
| |
| uallla | Дата: Понедельник, 07.06.2010, 18:15 | Сообщение # 362 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 339
| можно и в 11, но я как-то побаиваюсь, привычка после -60. стараюсь поздно не есть. Если хочешь пить, обязательно пей!
|
| |
| |
| Katia | Дата: Понедельник, 07.06.2010, 18:16 | Сообщение # 363 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| Quote (anfisa) я мясная и рыбная, яйца оч. люблю, творог тоже.
anfisa, вооот! значит, это прямо - твое!!! я за тебя пальцы держу!!! 
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Понедельник, 07.06.2010, 18:19 | Сообщение # 364 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Спасибо, девочки! Я вас не подведу! 
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Понедельник, 07.06.2010, 18:21 | Сообщение # 365 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| anfisa, Quote (anfisa) Я вас не подведу
Кто бы сомневался, в том смысле что никто и не сомневался!!!! 
|
| |
| |
| IrinaS | Дата: Понедельник, 07.06.2010, 20:06 | Сообщение # 366 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1215
| Quote (anfisa) У меня ж одна Опера. Иришка редко заходит - у нее дела, не до нас. Так что, поддержите товарища!
"Большой брат следит за тобой"© 
зато я вас читаю и все-все подмечаю! а потом как выскочу, как выпрыгну, как пойдут клочки по заулочкам  Добавлено (07.06.2010, 20:06)
---------------------------------------------
Quote (anfisa) Пойду помусолю сыр или яичко съем(всего-то 60 ккал)
Анфиса, милая моя, забудь про калории на кремлевке! считай только очки! яичко и сырок-супер перекус!
а потом, когда можно будет яблоки вводить, попробуй сыр с яблоком, этож умереть -не встать как вкусно!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Понедельник, 07.06.2010, 20:06 | Сообщение # 367 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (IrinaS) "Большой брат следит за тобой"© зато я вас читаю и все-все подмечаю! а потом как выскочу, как выпрыгну, как пойдут клочки по заулочкам
"Теперь мне намного легче стало.... " Диетиться...строго. ФУУУХ!
|
| |
| |
| IrinaS | Дата: Понедельник, 07.06.2010, 20:12 | Сообщение # 368 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1215
| Quote (anfisa) Диетиться...строго. ФУУУХ!
солнце мое! не диетиться! ни коем случае не диетиться! а правильно, разнообразно и вкусно ПИТАТЬСЯ!!!!!
и так всю жизнь
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Понедельник, 07.06.2010, 20:26 | Сообщение # 369 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| IrinaS, да я 5 дней на строгостях. Углеводы только до 5 У.е.
|
| |
| |
| IrinaS | Дата: Понедельник, 07.06.2010, 20:32 | Сообщение # 370 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1215
| Quote (anfisa) Углеводы только до 5 У.е. 
это что-то новенькое! ну-ка огласи свое меню дневное? чует мое сердце, зелени маловато будет.
Анфис, в самом начале 20 у.е.! не больше, но и не меньше! обязательно овощи, зелень, обязательно, иначе надоет масо0молочно-сырная пища и собьешься с ритма"
|
| |
| |
| опера | Дата: Понедельник, 07.06.2010, 20:34 | Сообщение # 371 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| anfisa, Иришка правильно сказала-никаких калорий! И еще,главное правило "кремлевки" - не голодать! Я ,когда в ночь работаю или с вами до 2 ночи засиживаюсь,то и в 11 вечера ем че-нить легкое: творог,омлетик,активию. Самое главное - по очкам не перебирать. Добавлено (07.06.2010, 20:34)
---------------------------------------------
Ну и конечно, есть за 4часа до сна.
|
| |
| |
| IrinaS | Дата: Понедельник, 07.06.2010, 20:44 | Сообщение # 372 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1215
| Танюш, скажи же, 5 очков в день-мало!!!!!!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Понедельник, 07.06.2010, 20:51 | Сообщение # 373 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (IrinaS) это что-то новенькое!
IrinaS, Иришка, я ж говорю: редко с нами. Мы тут обсуждали это: Жиры человека. Вот я на этом эксперименте.Добавлено (07.06.2010, 20:49)
---------------------------------------------
Quote (IrinaS) Танюш, скажи же, 5 очков в день-мало!!!!!!
IrinaS, не в день, а овощи с таким составом углеводов. Ограничений нет. Мне надо поджелудочную немного восстановить. Поэтому мне нужны продукты с низким гликемическим индексом.Добавлено (07.06.2010, 20:51)
---------------------------------------------
Это такие овощи: помидоры, огурцы, зелень, капуста цветная, стручковая фасоль, китайская капуста, шпинат..
Я - голодать - нет уж, не хочу!
|
| |
| |
| опера | Дата: Понедельник, 07.06.2010, 21:02 | Сообщение # 374 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Ириш,я уже говорила что мало,не слухает! Анфиса,мне кажется ты не так поняла- используются овощи стоимостью до 5 у.е., а не всего на 5 в день. Поднимай колличество овощей,срочно! Добавлено (07.06.2010, 21:02)
---------------------------------------------
anfisa, пардонте, уже прочитала,все правильно,только ты не понятно написала сначала.
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Понедельник, 07.06.2010, 21:07 | Сообщение # 375 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (опера) Поднимай колличество овощей,срочно!
опера, Оперуся, я не опускала, Всё ОК!
Вот видишь, как хорошо, что вы присматриваете за мной!
|
| |
| |
