Девушки, а вы проводите разгрузочные дни? Или хотели бы, но не хватает силы воли не есть? Тогда вам сюда .Сейчас многие проводят разгрузочные дни с помощью молокочая. Те, кто применял его отмечают не только потерю веса за сутки до 1 кг, но и абсолютно легкую переносимость этого дня. Кроме того, говорят совсем не мучает голод! Что такое молокочай? Это чай, заваренный на молоке. Этот напиток очень питательный, легко усваивается нашим организмом. Молокочай обладает укрепляющими, стимулирующими, профилактическими свойствами. Полезен людям с заболеваниями сердца, почек, при полиневритах и истощении ЦНС (центральной нервной системы). Кроме того, с помощью этого напитка можно похудеть.
В состав молока входят более 100 необходимых человеку питательных веществ. Наш организм плохо приспособлен к перевариванию цельного молока, но чай легко исправляет этот недостаток. Чай снижает восприимчивость слизистой оболочки желудка к брожению цельного молока. А молоко уменьшает действие кофеина. Комплекс молока с чаем – это напиток, содержащий огромное количество витаминов и стимулирующих веществ.
Способы приготовления молокочая:
1. 1,5 л нежирного молока нагреть примерно до 70 градусов, засыпать 3-4 ч.л. зеленого чая и оставить на 15 минут (крепкий чай на молоке дает лучшие результаты, но не стоит перебарщивать). Готовый напиток пить в течение дня.
2. Заварить в чашке крепкий чай и смешать с молоком;
3. Хорошо прогреть чашку, влить треть чашки молока, остальное долить крепким чаем;
4. Заварить 1 ч.л. чая 100 мл кипятка, настоять 4-5 мин, затем долить 100-150 г молока.
Рекомендации:
- В разгрузочный день на молокочае кроме этого напитка надо пить не менее 2 л воды (обычной или минеральной).
- Чай не должен быть излишне крепким, т.к. это ухудшает вкус напитка.
- Если вы раньше не пили зеленый чай, то возможно понижение давления, которое со временем пройдет.
- Не рекомендуется пить молокочай 2 дня подряд.
- Не доводите молоко до кипения, иначе напиток потеряет лечебные свойства.
- Так как молокочай оказывает желчегонное и мочегонное действие, за день необходимо выпивать до 2 л воды.
Повторю, это разгрузочный день! Нельзя проводить разгрузку два и более дней подряд! Это вредно для здоровья! А вот 1 раз в месяц или по необходимости, после праздников например, даже полезно.