|
Поговорим о результатах
|
|
| Umka | Дата: Понедельник, 30.11.2009, 14:15 | Сообщение # 2896 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4427
| Девочки, результаты не мои, моей подруги, хочу поделиться.
за 2 месяца ежедневных занятий минус 8 кг. подтянулась и постройнела. хотя у нее отличная фигура была, она высокая, чуть бочка были... сейчас талия, бедра, ножки - все подтянулось.
а еще она мне рассказала, что постояно делает взвешивется до и сразу после БФ. разница в 1.5 кг! всегда! птом в течение дня что-то набегает к первоначальному весу.
кто-нибудь так сравнивал?
|
| |
| |
| Ambaaa | Дата: Понедельник, 30.11.2009, 14:18 | Сообщение # 2897 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| Quote (Umka) кто-нибудь так сравнивал?
Umka, нет, я не сравнивала. завтра попробую. а результат у нее отличный, умничка просто 
|
| |
| |
| Лалуня | Дата: Понедельник, 30.11.2009, 14:33 | Сообщение # 2898 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1028
| Umka, у меня точно таких результатов нет..может она как-то по-особенному бф делает,поспрашай...может дышит как то особо эффективно... 
|
| |
| |
| Umka | Дата: Понедельник, 30.11.2009, 14:46 | Сообщение # 2899 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4427
| Quote (Лалуня) может дышит как то особо эффективно
ничего такого она не делает. делет обычный базовый комплекс по Грир, но даже не все упражнения. только те, что ей нужны. один раз по утрам. и кушает все подряд. это она, искусительница, ко мне с наполеоном пришла! я ее почти каждый день вижу, поэтому, сразу так я и не видела. а вот вчера обратила внимание. и выглядит сногсшибательно!
|
| |
| |
|
| Alena | Дата: Понедельник, 30.11.2009, 16:24 | Сообщение # 2901 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Девушки, про питание в соответствующей теме!!!
|
| |
| |
| Юльца | Дата: Понедельник, 30.11.2009, 17:24 | Сообщение # 2902 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
| Девочки, какие все молодцы!!!
А вот мне похвастаться нечем  за 18 дней бодика вроде бы минус 1см с талии и минус 1см с пуза
А +/- 1 - это вы ж понимаете больше-меньше затянула ленту
Так хочется хоть каких-то результатов....
Прямо руки опускаются....
|
| |
| |
| Alena | Дата: Понедельник, 30.11.2009, 18:03 | Сообщение # 2903 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Юльца, ну не переживай! 18 дней это слишком мало!
Попробуй увеличить нагрузку, добавь упражнения по-сложнее, проанализируй свой рацион. Все получится! 
|
| |
| |
| Юльца | Дата: Понедельник, 30.11.2009, 18:35 | Сообщение # 2904 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
| Alena, спасибочки за поддержку! Продолжать я буду 100%  Просто ну тааааааак хочется результатиков, сил нет  ))))
|
| |
| |
| IrinaS | Дата: Понедельник, 30.11.2009, 19:26 | Сообщение # 2905 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1215
| Юльца, будет, будет результат! Обязательно будет!
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Понедельник, 30.11.2009, 20:29 | Сообщение # 2906 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Юльца, У нас тут Деурочка выложила много полезного чтива В "3000 способов". Загляни, почитай. Наше подсознание играет огромную роль в любом деле. И в деле похудения, конечно. Почитай, как настроить себя, что бы победить, что бы не сдаваться! 
|
| |
| |
| Katia | Дата: Понедельник, 30.11.2009, 21:10 | Сообщение # 2907 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| Юльца, не расстраивайся и не сдавайся! все обязательно получится!!!
|
| |
| |
| Лалуня | Дата: Понедельник, 30.11.2009, 23:07 | Сообщение # 2908 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1028
| Юльца, у каждого по-разному действие бф происходит,у кого раньше идет жирок плавиться,у кого медленнее,но он поплывет-это точно!Выше носик и ппппааааахххххать дальше!!!!!
|
| |
| |
| Umka | Дата: Понедельник, 30.11.2009, 23:15 | Сообщение # 2909 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4427
| Юльца, не циклись на результатах. представь, что все уже случилось. и делай упражнения. с удовольствием, потому что после БФ идет заряд бодрости, улучшается настроение, хочется петь, прыгать, веселиться!!! и как только он войдет у тебя в привычку, как, например, чистка зубов, утренний душ, ты и не заметишь, как пойдут результаты!!!
по поводу моей подруги. только что ее пытала. кормила опять спагети с сыром и курочкой. сама еле салатик и варенец. занимается она около 3-х месяцев (ну приврала я немного). начала она раньше, как и я, в мае, и тоже бросила. пошла ломата, тело окаменело, руки-ноги не поднять. все, как и у меня. бросила. в сентябре начала, закусив удила. натужно, но продолжала делать. сейчас получает только кайфы. тело стало намного гибче, упражнения даются легко. но делает не все. на лицо вобще не делает. что делает: боковые наклоны, алмаз, оттягивание ноги назад, сейко, и на пресс. все. хомячит все. плюс бросила курить. результат минус 8 кг!!!
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Понедельник, 30.11.2009, 23:24 | Сообщение # 2910 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Umka, вот это да!!!! Действительно, феномен какой- то!!!!
|
| |
| |
