|
Поговорим о результатах 3
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 24.02.2011, 11:15 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы Поговорим о результатах.
Здесь ТОЛЬКО о результатах занятиями Бодифлекс!!
Замеры можно оставлять в Еженедельных отчетах (здесь комментарии), о питании в разделе Диеты и системы питания, о мотивации в разделе Мотивация и поддержка, об Оксисайзе тоже не сюда, а сюда! Если у вас вопрос по дыханию БФ, вам в тему Техника дыхания по системе БФ. Если у вас вопрос по упражнениям, то вам в тему Любимые и нелюбимые упражнения!
Если вы занимаетесь чем-то другим (не БФ и не Оксисайз), то вам в раздел Фитнес для похудения!
Если вы внимательно просмотрели ВЕСЬ форум, но не знаете, где задать вопрос, то вам в Почемучку.
Здесь говорим ТОЛЬКО О РЕЗУЛЬТАТАХ занятиями БОДИФЛЕКС!!!
Отличных вам результатов!
|
| |
| |
| Freken_Snork | Дата: Среда, 11.04.2012, 01:58 | Сообщение # 3736 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 30
Награды: 1
Репутация: 0
Стройнею при помощи: система минус 60, бодифлекс
Уже сброшено (кг): 105
| Суркова, ооо, спасибо большое!
|
| |
| |
| Ellena | Дата: Среда, 11.04.2012, 01:58 | Сообщение # 3737 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
| Quote (Taura) Минус 20 кг за 2 года
Шикарнейшая мотивация! Преклоняюсь перед Вашим упорством ! Хоть форум и почитываю , но зарегистрировалась только после Ваших фотографий
|
| |
| |
| Lavanda | Дата: Среда, 11.04.2012, 12:45 | Сообщение # 3738 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 98
| Freken_Snork, Спасибо! У меня под грудью ушло 6 см и тоже Бюстик застегивается на самые дальние и малость великоват и объем груди уменьшился на 4 см.Бф хорош тем что тело подтягивается! Как хорошо смотрятся икры и бедра даже сейчас с довольно большим объемом.Я понимаю чем медленнее тем более стабильный результат и как приятно что когда лежишь руки лежат на прямом животике, а когда стоишь животик есть конечно пока но он подтянутый!Я довольна тем что вижу! 
|
| |
| |
| Taura | Дата: Среда, 11.04.2012, 19:43 | Сообщение # 3739 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Quote (Ellena) Шикарнейшая мотивация! Преклоняюсь перед Вашим упорством ! Хоть форум и почитываю , но зарегистрировалась только после Ваших фотографий
Спасибо! Прямо такая ответственность...мне еще работать и работать, а я все нарушаю да нарушаю 
|
| |
| |
| Jem | Дата: Среда, 11.04.2012, 19:58 | Сообщение # 3740 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Quote (Taura) Прямо такая ответственность...
Да-да, я тоже присоединяюсь. Очень хороший результат!
|
| |
| |
| Ellena | Дата: Четверг, 12.04.2012, 10:01 | Сообщение # 3741 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
| Занимаюсь третью неделю. Талия минус 3-4 см. Верхний пресс тоже где-то так. остальное на месте. Вес тоже. Ем немного и нежирное. Сладкое немного. Занимаюсь утром всегда. Полчаса и более. точно правильно, внимательно просмотрела и первую неделю делала с Мариной. Еще вечером иногда занимаюсь и в течении дня дыхательные упражнения с задержкой дыхания и втягиванием живота. Вес 71. не то чтобы совсем жирная, но "поплыла"этой зимой и решила собой заняться. Может я спешу, но хотелось бы результатов. Я так стараюсь!
|
| |
| |
| Jem | Дата: Пятница, 13.04.2012, 09:50 | Сообщение # 3742 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Итого: -500 г и -4,5 см! Ааа! 
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Пятница, 13.04.2012, 12:23 | Сообщение # 3743 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| Ellena, умничка, старайся в том же духе, результаты будут! Я верю!
Jem, "таю, таю на глазах, как снежинка таю.."  Добавлено (13.04.2012, 12:23)
---------------------------------------------
ну воть я покушуняла, а мои весы сперепугу(написала что выкину) показывают -2кг, тоже мне:"ТЕФАЛЬ - мы всегда думаем о ВАС!" черти о чем они думают-выкину!!!!
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Пятница, 13.04.2012, 12:31 | Сообщение # 3744 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (Суркова) "ТЕФАЛЬ - мы всегда думаем о ВАС!"
 юмористка!
С результатами,Красавицы!!!
|
| |
| |
| Lavanda | Дата: Пятница, 13.04.2012, 14:05 | Сообщение # 3745 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 98
| Ellena, Jem, Суркова, С Отвесиками и отмериками!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!
|
| |
| |
| Jem | Дата: Пятница, 13.04.2012, 16:57 | Сообщение # 3746 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Quote (Суркова) "таю, таю на глазах, как снежинка таю.."
Lavanda, Lylu, спасибо! Мы старались!
|
| |
| |
| Lavanda | Дата: Пятница, 13.04.2012, 18:44 | Сообщение # 3747 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 98
| Freken_Snork, ОХ умница какая! С результатом поздравляю!!! 
|
| |
| |
| Freken_Snork | Дата: Суббота, 14.04.2012, 16:26 | Сообщение # 3748 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 30
Награды: 1
Репутация: 0
Стройнею при помощи: система минус 60, бодифлекс
Уже сброшено (кг): 105
| Lavanda, спасибо!!!
Jem, Ellena, умнички! поздравляю с результатами!
Ellena, а у тебя, наверное, не очень много лишних сантиметров, поэтому уходят чуть медленнее? Я просто читала, что чем больше изначальный вес, тем быстрее он уходит. Т.е. человеку, который весит, к примеру, 90 кг гораздо легче скинуть десять килограмм, чем тому, кто весит 70, например. Тоже самое и с объёмами, я думаю.
|
| |
| |
| eva | Дата: Суббота, 14.04.2012, 18:33 | Сообщение # 3749 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Quote (Суркова) а мои весы сперепугу(написала что выкину) показывают -2кг, тоже мне:"ТЕФАЛЬ - мы всегда думаем о ВАС!" черти о чем они думаю
ну ты не права. Конечно они думают о тебе,о твоём хорошем настроении. Если б не умали-показали бы плюс 2!!!
|
| |
| |
| Jem | Дата: Воскресенье, 15.04.2012, 12:36 | Сообщение # 3750 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Я вот уже почти вернула то, с чего начала поправляться... сейчас 61 кг ровно. Самый минимум был осенью - 60,2 примерно... А после НГ отъелась до 65... Вот быстрыми темпами бегу к обратно, к заветной цели! Параметры тоже вернула те самые минимальные осенние, правда вот попа не уходит и низ живота плохо, висит брюшко... 
Хочу к лету 58 хотя бы, было бы очень здорово!
Сообщение отредактировал Jem - Воскресенье, 15.04.2012, 12:36 |
| |
| |
