А мне нравится такой салатик.Он совершенно простой,но вкусный.Натереть морковки,сыра,добавить чеснока,заправить майонезом или сметаной..Можно добавить сухариков или изюм..А можно заменить морковь на свеклу..Что мне нравится в этих салатах,это то,что соотношение продуктов можно варьировать на свой вкус..И каждый раз будет по разному и,как будто,каждый раз новый салатик.Вкусно,просто и не очень калорийно..
deura, спасибо за первый рецептик. Звучит очень вкусным, только я не уверена, что он низкокалорийный Сыр, майонез... Но я всеравно сделаю, потому что люблю сыр с морковкой А уж о фигуре бодифлекс позаботится
Грация,сыр можно брать твёрдых сортов,низкокалорийные,можно сметану брать тоже не жирную,а процентов 10,а не майонез..Я и говорю,что их можно варьировать,в зависимости от вкуса..Опять же можно брать разное соотношение - побольше,например,морковки,а сыра поменьше..А потом,ты же его не килограммами есть будешь..Ну,от силы грамм 100-200 в день..В общем п ростор для творческого подхода...
девочки, а еще можно брать вместо сметаны биойогурт, он такой же как сметана на вкус, и не калорийный. Только эрман не подходит, он на вкус сладкий, а активия у меня хорошо пошла, я даже салаты им заправляю
uallla,а это мысля!!!!!!!!!!!!!!Правда,я только творог пробовала йогуртом заправлять,а вот о салатах в таком ключе не думала..Спасибо,обязательно попробую!!!
А я постоянно делаю такой салатик: вареную свеколку и сырое яблочко (можно снять кожуру) нарезать соломкой, заправить сметанкой, можно добавить немного грецких орешков. Для кишечника такой салатик очень полезен. Всем на здоровье!
Я на завтрак готовлю себе такой салат:морковь,яблоко,тыква,свекла на тёрке (всё сырое)+1ч /л подсолнечного масла и немного присолить,добавляю зелень.Очень полезный салатик и вкусный.Низкокалорийный и тоже полезно для кишечника.
krohka,спасибо за интересные рецептики!!!!!!!!!!А то по осени не знаем куда тыквы девать,а теперь вот дополнительная возможность появилась садаво-огородные запасы реализовать с бОльшей пользой для себя и своего организма!!!!!!!!!!!!
Привет всем, а я люблю один салатик, правда он не низкокалорийный, но очень вкусный! Помидор, соленый огурчик, сыр твердый, куриная грудка (вкуснее копченая, но можна и отварную), часнок, черный перчик, все это заправить майонезом(сметаной, йогуртом). Очень вкусно!
Девочки, делала недавно салат, мне он понравился! Выглядит потрясающе, украсит любой праздничный стол. И так :Куриная грудка обжаривается с добавлением карри (хотя можно и без него). Когда остынет - мелко нарезать (это первый слой). Затем: - тертый сыр - тертые яйца Слои повторить, каждый смазать майонезом и посыпать небольшим количеством измельченных жареных миндальных орехов. А последний слой - это нарезанные пополам красивые большие зеленые виноградины. Они укладываются плотно, срезом вниз. Очень красивый салат! Да, и укладывается эта красота на листья салата!
Сыр, майонез... Но я всеравно сделаю, потому что люблю сыр с морковкой 
Обязательно попробую!!!