КАКИЕ ПРОДУКТЫ ПОМОГУТ БЫСТРЕЕ ВЫЗДОРОВЕТЬ. При всем уважении к чесноку и лимонам, настало время заявить: не только они способны быстро поставить тебя на ноги при первых признаках простуды и гриппа. Ученые горячо рекомендуют еще и: Тыквенные семена - в них полно цинка, необходимого для успешной деятельности лейкоцитов, главных борцов с заразой. Тунец - эта рыба богата селеном, который защищает клетки от действия свободных радикалов и повышает твой иммунитет. Грибы - содержащиеся в них полисахариды бета-глюканы признаны одним из самых эффективных природных иммуномодуляторов. ИСТОЧНИК
Грибы - содержащиеся в них полисахариды бета-глюканы признаны одним из самых эффективных природных иммуномодуляторов.
О! Это для меня новость! Очень люблю грибы! Мало того, что они вкусные, они еще и совершенно без калорий, и вот еще как полезны, оказывается! Наваливаемся на грибы, девочки!
Добавлено (01.03.2014, 17:17) --------------------------------------------- какая интересная статья про минералы для здоровья
Добавлено (11.03.2014, 16:43) --------------------------------------------- ОТБЕЛИВАНИЕ ЗУБОВ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
1.Перекись водорода Это средство является одним из самых популярных в борьбе за белоснежную улыбку. Метод отбеливания перекисью не требует определенной подготовки. После первого-второго применения результата вы не увидите, но регулярность процедур поможет добиться положительного результата. Перекись имеет довольно специфический вкус, поэтому к ней нужно привыкнуть. Однако, это один из самых безопасных способов отбеливания зубов, который не разрушает зубную эмаль. •Почистите зубы вашей пастой. Разведите 20 капель перекиси водорода в ¼ стакана воды. Полученным раствором прополощите рот в течение 2-3 минут, после чего прополощите рот обычной водой. •Смочите ватную палочку в перекиси водорода и тщательно протрите ею зубы как с внешней, так и с внутренней стороны. После этого почистите зубы только щеткой (без пасты) и прополощите роТ простой водой.
2.Активированный уголь Обычный уголь или зола издавна использовались нашими предками для отбеливания зубов. Золу просеивали, зачерпывали пальцем и втирали в зубы. Сегодня золу можно заменить активированным углем – он безопаснее и эффективнее. Растолките активированный уголь до порошкообразного состояния, обмакните в него влажную зубную щетку и почистите зубы в течение 3-4 минут, как и с обычной пастой. Затем тщательно прополощите рот. После процедуры зубы и десна могут иметь сероватый оттенок, но он пропадет очень быстро, так что не пугайтесь.
3.Пищевая сода Сода достаточно эффективно отбеливает зубы. Но есть у нее и минус – она может разрушать эмаль и повреждать десна. Поэтому использовать соду для отбеливания зубов в домашних условиях стоит не чаще раза в неделю. Использовать ее следует так же, как и активированный уголь: обмакните влажную щетку в соду и почистите ею зубы.
4.Соль с лимонным соком Эта смесь позволит удалить некрасивый желтый налет с зубов. Сделайте смесь из соли и лимонного сока и нанесите ее на зубы с помощью пальца или зубной щетки, тщательно растирайте в течение 2-3 минут.
5.Лавровые листья и сухая апельсиновая цедра Измельченные лавровые листья смешайте с цедрой апельсина и втирайте в зубы в течение 2-3 минут. Затем тщательно прополощите рот. Результат будет заметен только после регулярного применения этого средства.
6.Апельсиновая цедра Возьмите апельсиновую шкурку и приложите белой стороной к зубам. Тщательно растирайте ею зубы в течение пары минут. После этого тщательно прополощите рот простой водой.
7.Подсолнечное масло Этот метод настолько же эффективен, насколько и прост. Каждое утро полощите рот 1 ст. л. масла в течение 7-10 минут. Процесс полоскания не должен быть слишком активным. По истечении времени масло выплюньте. Вы увидите, что оно стало мутным и белым, так как впитало в себя все токсины из вашего организма. Постепенно время полоскания следует увеличивать, пока оно не достигнет 20 минут. Через 4-5 дней вы увидите, что состояние десен улучшилось, пропала чувствительность зубов, исчезли белые, темные и прозрачные пятна, зубы стали чище и белее.
Иван-чай от лишнего веса и двойного подбородка Известен народный рецепт употребления иван-чая со щепоткой соли. Его пьют по 150 мл, за полчаса до приёма пищи. Благодаря этому уйдёт лишний вес, а также вы избавитесь от двойного подбородка. Он появляется вследствие нарушений в функционировании слюнных желез. В слюнных железах возникает дефицит соли, и они увеличивают выработку слюны, чтобы не допустить нарушения процесса пережевывания и глотания. Прилив крови к железам увеличивается, сосуды начинают выделять лимфоидную жидкость для образования слюны. Однако лимфоидная жидкость проникает и за пределы слюнных желез, скапливаясь в подкожном пространстве подбородка и шеи. При употреблении подсоленного иван-чая этот процесс останавливается, и второй подбородок со временем уходит. Подсоленный иван-чай по составу похож на ламинарию. Поэтому распаренный чай можно не выбрасывать, а съедать, как зелень к мясным и рыбным блюдам.
