Приветствую вас, Гость
Главная » Статьи » №11 шаг в новую жизнь

№11 шаг в новую жизнь

недельный отчет в этот раз весьма скромный. так как я добилась уже внушительных результатов, то решила поэкспериментировать. до этого мучное вообще не ела, а тут решила попробовать. ежедневная калорийность не превышает 1300, как и раньше, но сюда я умудрилась втиснуть некоторое количество сушек и кураги, и большей частью на ужин. поэтому отвес этой недели всего 300 гр. больше так делать не буду. пока снова исключу мучное. но этот опыт очень для меня ценен. скоро перевалю отметку 70 и еще один эксперимент проведу. недавно смотрела передачу, где говорили, что на ужин полезно съедать кусочек мяса. тогда в организме запускаются какие-то процессы, ускоряющие обмен веществ. вот я и хочу попробовать на ужин съедать 100 гр варенной курицы или телятины, и все.
в объемах только ОБ уменьшился на 1 см, остальное на месте. окси все так же без единого пропуска.
Просмотров: 710 |  Добавил: Lali |  11.12.2016

Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Бодифлекс, Оксисайз - лучшие системы упражнений для желающих похудеть легко и без диет. Быстрое похудение с бодифлекс и оксисайз видео.