Приветствую вас, Гость

20.03.12

Здравствуйте девочки! Порции стали уже меньше, но придётся срочно поменять план и добавить больше белков. После моих усердных тренировок чувствую себя сегодня очень убито , кости трещат при каждом движении, мускулы очень сильно болят. Углеводы тут вряд ли помогут так что больше овощей, белков, ну а сладкое и углеводы не много ограничить. Тренировки проходят регулярно и ежедневно, чтоб БФ не надоедал и организм не привыкал к одной программе делала сегодня упражнения с Грир. Завтра немного изменения в программе, так-что надеюсь изменения в лучшую сторону тоже обязательно будут!
Просмотров: 641 |  Добавил: mimirosa |  06.12.2016

Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Бодифлекс, Оксисайз - лучшие системы упражнений для желающих похудеть легко и без диет. Быстрое похудение с бодифлекс и оксисайз видео.