Что для меня БФ?!

Я начала заниматься БФ два месяца назад. Весила в то время 85кг. Честно, диет особенно не придерживалась, да и работа у меня сидячая, "офисный планктон", но результаты на лицо!!!!!!!!!!!! минус 6кг. А самое интересное, что я заметила-это если не занимаюсь БФ, то мышцы начинают болеть. И только БФ выводит меня на уровень энергии и комфорта. Может это и громко сказано,но это так... Мне подруги говорят;"Как можно заниматься одной, в группе же интереснее?!" И как ни странно это звучит, но я начала понимать, что для лени- любые отговорки это ПИЩА! Хотя я себя считаю самым ленивым человеком! Диета для меня равносильна смерти. А лишние движения, для меня, ни к чему. БФ буквально купил меня тем, что это быстро и не внапряг! Единственно, делать его надо правильно! А благодаря этому сайту, лично я, научилась это делать быстро, правильно и результативно!!!!!!!!!!!!!!!! Теперь всем советую..И глядя на меня уже многие спрашивают ссылки на сайт.... А сама продолжаю занятия, увеличиваю нагрузку теми упражнениями, которые как мне кажется, действуют именно на меня хорошо...