Кстати, отвлекусь немного, в этой диете время абсолютно не важно, то есть кушаешь, когда хочешь... Сутра обязательно надо выпить столовую ложку оливкового масла и взвешиваться утром в одно и то же время до еды....
Каково было моё удивление, когда наутро я обнаружила у себя -1,5 кг... Это придало мне таких сил....что вопросы первого дня просто исчезли и я продолжила...
Ну не буду наскучивать каждым днём диеты, а напишу в целом:
Мне так понравилось вставать каждый день с минусом килограммов (грамм), что я всё больше и больше погружалась в калории, в диету и скоро перестала замечать, что уже не считаю калории, а мысленно сама понимаю: что и сколько могу съесть, причём это совсем не напрягало - это самое странное....
Подруга меня поддерживала: каждый день интересовалась результатами... Мне это тоже очень помогло, потому что были периоды, когда хотелось что-то съесть, а не могла - больно СОВЕСТНО перед ней было...
Да, были и дни, когда я уплетала целую шоколадку - это почти 500 ккал, потом весь день приходилось есть листья салата, или яблоки, или мандарины.... Но, слава Богу, их люблю...
Были дни, когда вес останавливался дня на 3 и я снова была в панике, для чего и придуманы 7 разгрузочных дней (выбирай любой - по душе), и вес сдвигается....
Вот теперь точно могу сказать: ГЛАВНОЕ-НАЧАТЬ!!!!! НЕ ПАНИКОВАТЬ и ЗНАТЬ, ЧТО ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!!
К апрелю я похудела на 20 кг.... Мой День встречи выпускников прошёл на УРА!!!!!!
Если кому-то интересно, могу позже поподробнее рассказать о каждом дне своего рациона (оливье и поп-корн там тоже присутствовали).... Но сейчас не об этом!!!!
Я так была очарована собой, что расслабилась.... Диета эта была в 2006 году, а сейчас 2010 и я вешу не 70, а все 82, вот потому и прибежала к Вам в марафон за поддержкой и новыми возможностями!!!
Я верю в себя, верю в Вас, верю в то, что ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!!!
Всего комментариев: 10
и мы в тебя верим!!! читая твой дневничок, я такой азарт почувствовала! с нетерпением жду следующих страничек!!!
что ты выбрала? будешь БФ делать и калории считать, или что-то другое придумала?