Если хочешь сделать что-то - сделай это сегодня.
Во всех нас крепко вложена информация о том, что если мы что-то сьедим "не то" или не тогда, значит нас раздует до размеров бульдозера. Заметьте, не сколько оно так, сколько мы внушаем себе это, а потом обвиняем себя же, любимую:) Поэтому, любое направленное по отношению к себе действие нужно начинать с психологического фактора.
Никто не спорит, что нельзя есть после 18.00, но это правило распространяется не на всех. У каждого свой организм и свой режим дня. Нужно изучить то, от чего вы поправляетесь действительно и то, чем забита ваша голова. Если ваше тело чувствует дискомфорт, значит в нем есть какой-то блок. Нужно уметь чувствовать себя легко, без каких либо зажатостей (попробуйте это почувствовать).
Когда я поправляюсь я сразу ощущаю тяжесть во всем теле, а затем естественно появляется злость и жесткие ограничения и обычно результата я либо вовсе не получаю, либо получаю с трудом, а потом от страданий, что унизила себя начинаю кушать словно неделями не ела и конечно снова поправляюсь. Когда я подхожу к зеркалу и вижу что-то в себе не так я воспринимаю это как возможность начать новую жизнь (обычно когда я поправляюсь у меня какие то проблемы) и начинаю с этого же момента и худеть.Я знаю что получу пользу от обновления и с удовольствием расцветаю. Я знаю что я добьюсь этих успехов что бы не произошло, я смогу! Вот тогда и начинается обновление.
Старайтесь себя чувствовать легко, ведь очень часто мы чувствуем животик, попу или щечки:) Этого чувствовать не надо! Надо внушить себе безоговорочно именно ту фигуру,которую вы желаете, пусть постепенно это будет, но вы добьетесь своего ведь вы это решили и отступать не будете пока не поймете что вы это сделали!
Просмотров: 1861 |
Добавил: Фарина1 |
28.03.2024
Вам также может быть интересно
Всего комментариев: 5
А как? Поделись, пожалуйста, опытом. Умочка, я с вами! Мне тАк нравится, возьмите, девочки, меня!!!