Приветствую вас, Гость
Главная » Статьи » Как я избавилась от 10 кг.

Как я избавилась от 10 кг.

На меня тут нахлынули воспоминания. Решила поделиться с ними, чтобы окончательно разоблачить свою натуру.

Вы знаете, я категорически против диет. И как-то очень давно изобрела свою - волшебную диету. Минус 10 кг просто так! Это реально! Верите в силу мысли?! Если нет, то зря! Мы можем сами творить свою реальность. И я - живое тому доказательство!

Предлагаю вашему вниманию свою ВОЛШЕБНУЮ ДИЕТУ, пользуйтесь и наслаждайтесь:

1. Полюби себя такой, какая ты есть!

Прекращаем раз и навсегда избегать свое зеркальное отражение. Подходим к зеркалу и любуемся. Да-да! Мой «подход» был в несколько заходов, убедить себя в совершенстве очень тяжело, особенно когда четко видишь недостатки. Но именно этот момент помогает расслабиться вашему телу! Оно начинает откликаться на ваш зов только тогда, когда начинаешь его любить.

2. Работаем с зеркалом. Каждый день, можно несколько раз, смотрим на себя в зеркало и находим перемены к лучшему во внешности. Парадокс заключается в том, что ты ничего не делаешь по сути, а худеешь не по дням, а по часам. Процесс пошел! Я полюбила тело, значит контакт установлен. Значит, оно уже откликается на новую установку, вам надо ему просто немного помочь. Поверьте, это реально – увидеть, как вдруг уменьшился немного живот, подтянулись ягодицы. Правда!

3. Питание в реальном времени. Здесь все просто. Если собрались есть, ешьте осознанно, без телевизора, компьютера и размышлений. Насладитесь вкусом еды. Я ела как обычно, не ущемляя свой рацион, но отношение к процессу изменилось. Даже интересно открывать для себя, заметьте, новые вкусовые качества еды. Моя диета – есть с пользой для себя. Не важно что.

4. Подключаем симорон! Да, без юмора было скучновато. Из симорона взяла всего две техники. Первая – «переименование» - мое имя звучало «Я та, которая стройняшка и супер-пупер очаровашка!», Вторая – «прикладная ритуальная» - назначила все в ванной комнате, включая мочалку средством для похудения. Постоянно наносила волшебный гель для душа или мыло «анти жир» на супер-мочалку-«похудей-ка» и мылась. А еще на бумаге писала слово «диета», помещала на стул и садилась сверху. Вроде как сижу на диете.

5. Не худеем, а стройнеем! Чуть не забыла, уберите слово «похудеть» со своего лексикона. Оно не правильное, некрасивое и нерезультативное. Тем более образовано от слова «худо». Нам нужно слово «хорошо»! А хорошо, это когда стройная и привлекательная.

Весь материал по этой диете опубликован на сайте Мечты сбываются!

Однако, мне все еще есть с чем работать. Мой ступор заключался в том, что вес таял, а сантиметры уходили не так активно. Однажды, я себя спросила, "почему?", вроде такой потрясающий результат. Ответ пришел случайно, включила телевизор и поймала фразу: "Жить надо в движении!" Парадокс, но факт. Следовательно, чтобы восстановиться окончательно, нужна гимнастика. Вот все пытаюсь себя заставить...
Тело после родов нуждается в дополнительном тонусе.

Этим я собственно и займусь, о всех шагах и буду сообщать на страницах своего дневника.
В идеале хотелось бы сбросить еще 10 кг. Ну хотя бы 5...))) и подтянуть все мышцы тела... воть. удачи мне!)))) (от скромности не помру...))))


Просмотров: 2730 |  Добавил: Anastasy |  03.12.2016

Всего комментариев: 13

10.04.2010 | 23:21
Супер! А главное как правдиво все написано!!
07.04.2010 | 08:46
eva, спасибо! Она мне пригодится!
lisa77722 , привет милая! очень рада тебя здесь видеть! Заходи почаще!
05.04.2010 | 12:31
Настенька! Удачи тебе в постройнении biggrin С таким удовольствием читаю твои статьи! Умничка!
04.04.2010 | 22:47
Удачи,возьмём твой опыт,на заметку.
02.04.2010 | 08:01
Стройняшка-очаровашка , спасибо, милая, за поддержку! Но вот насчет лидерства я не согласна, потому что считаю, что все, кто завел дневник стройняшки, уже победители. smile
Это точно! Те, кто решился встать на этот путь - уже победительницы smile
Я имела ввиду, что ты лидер среди нас по умению изложить свои мысли! Молодец! Продолжай в том же духе!
Анастасия, почитала твой дневничок - СУПЕРРРРР!!! По-моему, ты среди нас пока лидируешь )))
Кстати, я стройнеть начала именно с твоей диеты на сайте "Мечты сбываются", за что тебе отдельное СПАСИБО!
Удачи тебе! Ждем продолжения твоей истории ))))
р.s. я к сожалению, пока не очень хорошо здесь разбираюсь, поэтому не могу ничего ни вставить, ни загрузить, может подскажешь, что к чему, когда время будет? smile
31.03.2010 | 02:47
спасибо за поддержку! У меня такое ощущение, что с вами и горы сверну!!! tongue
30.03.2010 | 17:05
Удачки тебе!!! И конечно же нам ВСЕМ!!! smile smile
30.03.2010 | 14:27
Настёна,удачи тебе!!!У тебя здорово получается!!!Во всяком случае,заинтересовала. biggrin
30.03.2010 | 13:48
Какая прелесть, тебе бы книги писать smile
1-10 11-12
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Бодифлекс, Оксисайз - лучшие системы упражнений для желающих похудеть легко и без диет. Быстрое похудение с бодифлекс и оксисайз видео.