Приветствую вас, Гость
Главная » Статьи » Надоело жить полной

Надоело жить полной

Сегодня второй день моей жизни с БФ. Вчера занималась вечером, сегодня тоже буду заниматься после работы, дальше планирую заниматься утром (поскольку вчера после занятия почувствовала прилив сил и энергии). Сегодня приятно ноют ноги и жирки на боках. Сегодня купила см ленту буду измеряться и все запишу.Нужно выяснить еще по продуктам в книге прочитала, но в голове как то не уложилось в систему. Сегодня просто стараюсь не есть после 6 часов вечера. Самочуствие хорошие. Только небольшое чувство опустошения. Как будто старое безвозвратно ушло, а к новому нужно идти...
А вообще наверно сегодня именно тот день, когда нужно формулировать желание ведь это первая запись в моем дневнике:
Я хочу стать стройной чтобы ушли мои жирки с талии, попы, бедер. Тело подтянулось. Вес снизился на 17 кг. и тогда я буду носить короткие красивые платья (чего не делала уже очень давно), и даже возможно хотя бы раз одену юбку неприлично короткой длины чтобы все увидели мои красивые очищенные отжира ноги и на новый год поеду отдыхать обязательно на море и буду с гордостью доставать свое тренированное тело в бикини, носить коротенькие шортики и покупать те вещи которые нравятся,а не те в которых не видно жира.

Вот так начинается мой дневник. Ну что с Богом.
1 день занималась по первому уроку Марины Карпан.
Вроде все понятно.
Нужно выяснить: почему на упражнение на пресс вдох иногда получается как-будто неглубокий.

Просмотров: 1128 |  Добавил: Tanaka |  11.12.2016

Всего комментариев: 11

09.06.2010 | 00:36
Удачи! Все получится! smile
08.06.2010 | 23:23
Чувство опустошения постепенно трансформируется в чувство радости, восхищения, счастья, обретения средства молодости и красоты. Потерпи немного, заходи каждый день к нам. Вместе легче. Через это проходят все. Главное- иметь цель!
08.06.2010 | 22:10
Удачи! Все обязательно получится!
08.06.2010 | 19:32
Tanaka, ты уже измерилась? интересно, с каких цифр начинаешь и к каким придешь smile Удачи! smile
08.06.2010 | 18:19
Tanaka, все правильно! Бодифлекс дает потрясающее чувство бодрости, это кислород! Если вечером делаю поздно, потом еле засыпаю. Чувство опустошения... но ведь новое, к которому ты идешь - это стройное, красивое, подтянутое тело, все то же твое прежнее тело, но благодарное тебе за заботу!
А вдох в положении лежа действительно сложнее чем сидя или стоя. Кстати, проще всего дышать и задерживать дыхание именно в позе волейболиста (как советует Грир), другое дело, что лежа так не сделаешь. Посмотри внимательно как дышит Марина на записи, прямо видно, что нее грудная клетка расширяется и живот надувается, хотя не так сильно, как стоя. Удачи!
08.06.2010 | 18:53
Сейчас приду обязательно посмотрю потому что живот мое самое проблемное место и эти упражнения очень Важны. Спасибо за совет.
08.06.2010 | 23:43
Спасибо получилось лучше. Дело практики, как говорит Марина
08.06.2010 | 16:51
Tanaka ,ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!! biggrin
08.06.2010 | 18:54
Спасибо тезка biggrin
08.06.2010 | 16:36
Отличный настрой!!!
08.06.2010 | 18:59
-НАдоело быть полной до ужаса!!!!!!
-Подавай в зал красоту неземную в виде стройности!!!!
-Хорошо - говорит волшебник- но для этого тебе надо всего 15 минут в день заниматься, ну хоть на это ты готова?
-Готова - сказала я после годового раздумья biggrin biggrin biggrin
По секрету: хорошо, что волшебник, то есть мы сами всегда с нами! Пойду творить чудеса послерабочие biggrin
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Бодифлекс, Оксисайз - лучшие системы упражнений для желающих похудеть легко и без диет. Быстрое похудение с бодифлекс и оксисайз видео.