Приветствую вас, Гость
Главная » Статьи » Первые результаты

Первые результаты

Вот и прошла моя первая неделя на кремлевской диете и полностью без сладкого. Каюсь в субботу ходила к подруге на день рождения и съела роллы и выпила пиво... Но сладкое все-таки не съела))) сегодня уже 8 день...
Мои параметры через неделю
Вес 79 (минус 1 кг)
Бюст 100
Бедра 106 (минус 1см)
Нога 66 (минус 1 см)
Талия 75 (минус 2 см)
И это при том, что диск с упражнениями Кармен Электры накрылся(((( жду когда подруга снова запишет. Но я всю неделю делала упражнения на ноги и на пресс, и конечно же на растяжку каждый день!
Поняла, что сидя на кремлевской диете и набирая меньше 20 очков, как сказано, в день далеко с похудением не уедешь. В статьях пишут что можно есть в любое время дня и ночи. Мне так не подходит, заметила, что если ем после 9 вечера, то результатов утром практически нет или нет вообще. Поэтому на этой диете тоже желательно не есть после 6-8, зависит от того во сколько лижишься. Почему то раньше на этой и других диетах худелось быстрей, хотя и весила я на несколько кг меньше. Сейчас не знаю в чем дело((( Также прочитала, что те девушки которые принимают гормоны худеют медленнее. Интересовалась, так как сама принимаю. Это именно относится к Кремлевской, про другие диеты не знаю...
Еще возобновила походы в солярий, так как витамин D способствует похудению. Но конечно с этим перебарщивать тоже нельзя. Все нужно в меру.
Помню я 3 года назад села на фруктовую диету, целую неделю я ела только фрукты - яблоки, груши, мандарины, киви, и овощи - огурцы и помидоры. Кроме психического расстройства ( снилось по ночам как будто я поедаю пирожные и просыпалась в ужасе) я сбросила 4 кг. При росте 176 и тогдашнем весе 76 кг, я стала весить 72. Диета конечно очень эффективная, но очень тяжелая как психологически, так и физически. Хотелось скушать хоть кусочек хлеба, хоть что то кроме фруктов. Больше ни разу я не смогла повторить ее) Также при той диете я ходила в солярий и те дни подходов вес уходил быстрей.
Посмотрим что сотворит вторая неделя на кремлевской)))
Просмотров: 975 |  Добавил: freeway |  11.12.2016

Всего комментариев: 8

24.01.2011 | 07:42
спасибо, все учту) просто 700-800 гр слишком много для меня в день.
23.01.2011 | 12:33
freeway на форуме есть темка по кремлевке,почитай. Капуста+морковь -это много очков , выбирай овощи с низкими очками до 4. Тогда ты съешь их достаточное колличество,в день около 700-800гр.
17.01.2011 | 22:00
я каждый день ем салат капуста плюс морковь))) и огурчики тоже)) за счет овощей очки и набираются. А фрукты я после фруктовой диеты не люблю больше))) может быть с пожизненной диетой я переборщила, но пока на ней посижу)) а про те диеты, которые вы мне написали я обязательно прочитаю. Спасибо
17.01.2011 | 18:57
Не увлекайся маленьким количеством очков на кремлевке, овощи и фрукты обязательно должны быть в питании! Не знаю, но ИМХО - кремлевка на всю жизнь - это чересчур, могут быть проблемы с поджелудкой или желчным пузырем...может что другое? Минус 60? По Ковалькову? Лисси Муса?...
17.01.2011 | 11:44
спасибо!!!
17.01.2011 | 11:34
здесь есть ссылки на скачивание.
17.01.2011 | 11:02
с удовольствием бы занималась, но с компьютера мне смотреть не удобно, он стоит в кладовке и нет банального места. даже упражнения на стуле нет места выполнять. Я не нашла где их скачать. так бы записала на диск, смотрела их на двд и попробовала бы тоже.
Кремлевскую диету я хочу сделать образом жизни))) поэтому пока бессрочно.
17.01.2011 | 10:30
А ты бодиком или оксиком не занимаешься? Сколько рассчитываешь придерживаться этой диеты?
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Бодифлекс, Оксисайз - лучшие системы упражнений для желающих похудеть легко и без диет. Быстрое похудение с бодифлекс и оксисайз видео.