Любимые и нелюбимые упражнения!
|
|
Jem | Дата: Среда, 06.06.2012, 01:13 | Сообщение # 2536 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| А я люблю Грир, быстро и резко.
|
|
| |
Суркова | Дата: Среда, 06.06.2012, 10:52 | Сообщение # 2537 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| pulka, так я ж грю сначала на Корпан смотрела, понимала как делать, а теперь с Грир ПАХ аю
|
|
| |
Еленушка | Дата: Пятница, 08.06.2012, 21:46 | Сообщение # 2538 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 191
Награды: 3
Репутация: 0
Стройнею при помощи: Бодифлекс, Дюкан-диет
Уже сброшено (кг): 73
| Quote (Суркова) скоро с ней английский выучу
Видишь, двойная польза будет: и для фигуры, и инглиш освоишь, будешь владеть в совершенстве
|
|
| |
Суркова | Дата: Пятница, 08.06.2012, 22:03 | Сообщение # 2539 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| Еленушка, аха! уже Окей? выучила
|
|
| |
Еленушка | Дата: Пятница, 08.06.2012, 22:06 | Сообщение # 2540 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 191
Награды: 3
Репутация: 0
Стройнею при помощи: Бодифлекс, Дюкан-диет
Уже сброшено (кг): 73
| Суркова, результаты впечатляют, такими темпами уже скоро и шпарить будешь, как на русском
|
|
| |
Тата | Дата: Пятница, 08.06.2012, 23:13 | Сообщение # 2541 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1272
| pulka, я сегодня его тоже оценила!! Мне очень нужно этот спасательный круг, да какой там круг, у меня жилет спасательный убирать надо!
Сообщение отредактировал Тата - Пятница, 08.06.2012, 23:28 |
|
| |
pulka | Дата: Пятница, 08.06.2012, 23:23 | Сообщение # 2542 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
| Quote (Тата) спасательный круг почему то все думают что я говорю про спасательный круг. моя проблема находится под ним. но на спасательный круг там тоже есть упражнение.
|
|
| |
Тата | Дата: Пятница, 08.06.2012, 23:29 | Сообщение # 2543 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1272
| pulka, ну да, это же вообще комплекс для ножек и попы.
|
|
| |
pulka | Дата: Пятница, 08.06.2012, 23:57 | Сообщение # 2544 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
| мне то упражнение реально помогает.
|
|
| |
Еленушка | Дата: Суббота, 09.06.2012, 18:32 | Сообщение # 2545 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 191
Награды: 3
Репутация: 0
Стройнею при помощи: Бодифлекс, Дюкан-диет
Уже сброшено (кг): 73
| pulka, а я еще не доросла до этого комплекса Но буду стремиться к вам всеми силами!!!
|
|
| |
pulka | Дата: Пятница, 15.06.2012, 00:27 | Сообщение # 2546 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
| Quote (Еленушка) а я еще не доросла до этого комплекса Но буду стремиться к вам всеми силами!!! я второй сезон просто пропустила. не понравился.
Мое очередное любимое упражнение- мотоцикл. хорошо убирает бугры на спине
|
|
| |
Тата | Дата: Пятница, 15.06.2012, 00:29 | Сообщение # 2547 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1272
| это в каком уроке?
|
|
| |
pulka | Дата: Пятница, 15.06.2012, 12:19 | Сообщение # 2548 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
| Quote (Тата) это в каком уроке? не помню. первый сезон первые занятия. делать- поставить руки, словно держим руль мотоцикла и напрячь руки, включая и спину и держать
|
|
| |
Тата | Дата: Пятница, 15.06.2012, 13:27 | Сообщение # 2549 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1272
| pulka, спасибо, обязательно найду!
|
|
| |
Еленушка | Дата: Пятница, 15.06.2012, 17:51 | Сообщение # 2550 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 191
Награды: 3
Репутация: 0
Стройнею при помощи: Бодифлекс, Дюкан-диет
Уже сброшено (кг): 73
| pulka, тоже с новой недели хочу присоединить это упражнение, спину укрепить
|
|
| |