|
Поговорим о результатах
|
|
| nytka | Дата: Воскресенье, 06.09.2009, 20:55 | Сообщение # 2026 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 44
| А у меня застой, не хотят уходить объемчики  , начинаю всерьез задумываться об окси. Ведь мы сильнее и сантимертов и кг!!!
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Воскресенье, 06.09.2009, 21:45 | Сообщение # 2027 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| tanapikalo, заходи почаще радовать нас такими результатищами!!!  Добавлено (06.09.2009, 21:45)
---------------------------------------------
nytka, застои бывают у всех, их не избежать, к сожалению. А вот победить- это мы можем. Мы сильнее, ты права!!!
|
| |
| |
| Тата | Дата: Воскресенье, 06.09.2009, 22:21 | Сообщение # 2028 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1272
| tanapikalo, Молодец, что все же написала! Результат впечатляет и восхищает! А ты 2 раза в день занималась или один? nytka, главное не опускай руки, застои дело временное.
|
| |
| |
| tanapikalo | Дата: Воскресенье, 06.09.2009, 23:10 | Сообщение # 2029 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
| спасибо, так приятно за такое внимание ко мне. Фото сама хочу выложить, но немного попозже, нужно еще подтянуть живот, чтобы уже во всей красе. Занимаюсь 1 раз в день, гдето минут по 30-40, иногда 15 мин. по настроению. Я сейчас не работаю, поэтому есть время. В последнее время, когда ложусь спать, ощущаю "ломку" по бодифлексу, хочется, чтобы скорей настало утро, чтобы позаниматься. Алёнушка летом весила 67кг, сейчас вес прыгает 63-65кг. Спасибо вам девченки за поддержку, вы меня вдохновляли весь месяц, без вас и Марины Копран, я бы ничего не добилась , а ведь это мой третий (и самый продолжительный и результативный) подход к БФ. Еще три года назад мне мама подарила книгу по БФ, пробывала заниматься, ничего не получалось и бросала. Но теперь все по другому, и хочется еще и еще. 
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Воскресенье, 06.09.2009, 23:14 | Сообщение # 2030 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| tanapikalo, Как приятно читать!!! Спасибо!!! Продолжай в том же духе!!!! 
|
| |
| |
| Alena | Дата: Понедельник, 07.09.2009, 06:44 | Сообщение # 2031 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| tanapikalo, вот это результаты! Ты просто молодец! Поздравляю! Заходи к нам почаще!  nytka, не переживай! В БФ застои случаются, к сожалению, и не только в БФ. Так что надо что-то менять: упражнения, нагрузку, пересмотреть питание. Если и это не помогает, то добавь окси. Не переживай, стагнация закончится и начнешь худеть 
|
| |
| |
| IrinaS | Дата: Понедельник, 07.09.2009, 07:22 | Сообщение # 2032 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1215
| tanapikalo, молодчина!!!! Очень впечатляющие результаты, поздравляю!!!! Главное, не бросай, а двигайся дальше и ждем твои фото!!!!!!
nytka, застои бывают и продолжительные и нет, так что успокойся и занимайся дальше,объемы и вес сдыинутся обязательно!
Девочки, а у меня лед тронулся!!!! За неделю минус 4 см в талии, 2 в бедрах и по 1 на икре и щиколотке. Грудь, нога и руки без изменений. На икре и щиколотке изменения связываю с окончанием КД, просто спали отеки, а середина тулова действительно подтянулась. Да и в кг -1,5. УРА!
|
| |
| |
| Alena | Дата: Понедельник, 07.09.2009, 07:55 | Сообщение # 2033 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| IrinaS, ого-го себе! ОГО-ГО!!!! Вот это да! Вот это я понимаю, человек трудится!
|
| |
| |
| IrinaS | Дата: Понедельник, 07.09.2009, 07:57 | Сообщение # 2034 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1215
| Ален, спасибо! Возвращаюсь потихоньку в параметры до бросания курить
а вообще цель к Новому году 90-65-95 и вес ну скажем кг 65.
|
| |
| |
| deura | Дата: Понедельник, 07.09.2009, 08:05 | Сообщение # 2035 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| IrinaS, молодец!!!!!!!!!!!Здорово!!!!!!!!Поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!Это хорошие результаты!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| deura | Дата: Понедельник, 07.09.2009, 08:10 | Сообщение # 2036 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| tanapikalo, это тебе большое спасибо!!!!!!!!!!!!!Мы для этого здесь и собираемся,чтобы помочь,поддержать,подсказать всем,кто в этом нуждается,да и самих себя тоже!!!!!!!!!!!!!!Так что не теряйся и почаще к нам забегай!!!!!!!!!!!!! Твои результаты тоже нас будут вдохновлять!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| Alena | Дата: Понедельник, 07.09.2009, 09:39 | Сообщение # 2037 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| IrinaS, ничего себе параметры! Ты будешь прямо модель с таким-то ростом! Пусть все получится!!!
|
| |
| |
| Яло | Дата: Понедельник, 07.09.2009, 10:13 | Сообщение # 2038 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 17
| Спасибо, спасибо и ещё раз спасибо!!! Вы все такие молодцы. Вы можете поддержать не только в трудную минуту, но и радоваться вместе достижениями каждого. Я думаю в такой компании мне будет ооооочень стыдно отступить от своей цели.
|
| |
| |
| deura | Дата: Понедельник, 07.09.2009, 10:21 | Сообщение # 2039 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Яло, мы для этого здесь все и собрались!!!В нашем деле очень важно понимание и поддержка окружающих!!!!!!!!!! И мы её здесь имеем и даём,так как сами знаем,каково это,не понимание тебя окружающими...
|
| |
| |
| Umka | Дата: Понедельник, 07.09.2009, 12:00 | Сообщение # 2040 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4427
| Акатава, это потрясающе!!! что и говорить. Грир против диет, но если твоя системадает такие результаты - зачем что-то менять.... давай, продолжай, и хвастайся новыми потерянными см... а кг тоже уходят?
|
| |
| |
