|
Поговорим о результатах
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 17.09.2009, 13:55 | Сообщение # 2176 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Яло, не расстраивайся! Ты занимаешься, а это главное! Постарайся переступить через свою лень. Вот увидишь, стоит один раз себя перебороть, филонить уже неохота, потому что понимаешь, что 20 минут подышать, это ерунда!!!  Тюшка, вау!!! 
|
| |
| |
| Umka | Дата: Четверг, 17.09.2009, 14:55 | Сообщение # 2177 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4427
| Тюшка, ты самый настоящий МО-ЛО-ДЕЦ!!!подойди к зеркалу, и от всей души поблагодари себя, что ты такая волевая, целеустремленная, стройная и красивая!!! мужем и дочей любимая!!! а завтра будешь еще стройнее и красивее!!! главное - настрой!!!! аватарка классная!!!
|
| |
| |
| IrinaS | Дата: Четверг, 17.09.2009, 14:56 | Сообщение # 2178 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1215
| Тюшка, молодца, главное начать! Аватара супер, вот так всегда выше нос!
Яло, заканчивай самобичевание и вперед к новым результатам
|
| |
| |
| uallla | Дата: Четверг, 17.09.2009, 15:08 | Сообщение # 2179 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 339
| Тюшка, ну вот! опять мое сообщение растворилось в просторах инета!
Молодчина!!! Бьешь энергией! Желаю тебе долгоиграющего запала!!!
|
| |
| |
| Zhanana | Дата: Четверг, 17.09.2009, 16:25 | Сообщение # 2180 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 8
| Привет всем! Давненько сюда не захаживала, по причине поломки ПК. Похвастаться особо нечем, потому как на время бодифлекс был мною позабыт из-за катострофической нехватки времени, смены мест и......лени. Но сейчас снова пытаюсь наладить преждний режим дня, который, собственно, и начинается с БФ. Начиталась ваших сообщений, зарядилась желанием и энергией, и с этой недели решила заниматься аж утром и вечером. Надеюсь, результат не заставит себя ждать. Всем удачи в ваших начинаниях!
|
| |
| |
| Umka | Дата: Четверг, 17.09.2009, 16:29 | Сообщение # 2181 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4427
| Zhanana, с счастливым возвращением!!! давай чудить чудеса вместе!!!
|
| |
| |
| deura | Дата: Четверг, 17.09.2009, 17:21 | Сообщение # 2182 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Тюшка, какая же ты умничка!!!!!!!!!!!!!!!Я оооооооооооочень радая за тебя!!!!!!!!!!!!!! Давай в том же духе!!!!!!!!!!!!!!Умничка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| deura | Дата: Четверг, 17.09.2009, 17:24 | Сообщение # 2183 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Zhanana, привет!!!!!!!!!!!!!!!С возвращением!!!!!!!!!!!!!!Рада,что ты,таки,вернулась к нам и,самое главное,к БФ!!!!!!!!!!!!!!!!!! Второй раз начинать уже легче!!!!!!!!!!!!Всё знаешь,всё умеешь!!!Так что,результаты действительно не заставят себя ждать!!!Я в этом уверена!!!
|
| |
| |
| IRI | Дата: Четверг, 17.09.2009, 19:06 | Сообщение # 2184 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 283
| Тюшка, а я тоже отказалась от еды после 18.00, первую неделю тяжело было (как только появлялось желание - я бодик быстро - а после него жрать не хочется), а потом привыкла и уже не хотелось есть.
|
| |
| |
| IRI | Дата: Четверг, 17.09.2009, 19:29 | Сообщение # 2185 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 283
| Quote (asche) IRI, что аватарка, что линеечка-ВАААААААУ!!!!
asche, спасибо, стараюсь не ударить в грязь лицом!!!Добавлено (17.09.2009, 19:29)
---------------------------------------------
Zhanana, я тоже выбрала такую тактику: утром бодик, после 18.00 не жрём, а делаем бодик, но уже с дополнительными упражнениями, а то утром только базовые за 15 минут успеваю. Знатно получается!
|
| |
| |
| eva | Дата: Пятница, 18.09.2009, 21:43 | Сообщение # 2186 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| А я из-за своей растянутой ноги вот уже 2 дня занятий БФ пропустила, правда, пыталась дышать Окси,но с завтрашнего дня хочу потихоньку возобновить БФ.
|
| |
| |
| Alena | Дата: Суббота, 19.09.2009, 11:07 | Сообщение # 2187 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| eva, ты сильно нагрузку на ногу не давай. Пусть успокоится! Поделай упражнения на верхнюю часть тела. Я после перерыва неделю отзанималась БФ. Утром по прежнему делаю окси, а вечером БФ. Не знаю что повлияло, то ли новая программа окси, то ли БФ, но наетый за время болезни см ушел. И чувствую такую легкость. И моя слишком "крутая" талия наконец-то сглаживается!! Ура! А еще я опять стала хорошо спать  Ну а про улучшение моего кашля я уже писала. В общем БФ это наше все!
|
| |
| |
| Алёнушка | Дата: Суббота, 19.09.2009, 13:08 | Сообщение # 2188 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 660
| Тюшка, аватарка прсто прелесть, под стать ее обладательнице!!!!!!!!!!!!!!!
Молодец, движешься в правильном направлении, и теперь уже с пути тебя никто не собьет!!!!!!!!
|
| |
| |
| Тюшка | Дата: Суббота, 19.09.2009, 15:50 | Сообщение # 2189 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6174
| Алёнушка, спасибо!!
эх,прошла неделя,понимаю,результатов еще может и не быть,но так хочется проверить.... 
|
| |
| |
| Алёнушка | Дата: Суббота, 19.09.2009, 15:55 | Сообщение # 2190 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 660
| Тюшка, неее раз решила подождать, значит не спеши, черех месяц так через месяц, представь как потом рада бушь
|
| |
| |
