|
Поговорим о результатах
|
|
| поночка | Дата: Среда, 04.11.2009, 13:46 | Сообщение # 2611 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 795
| вот сегодня 2 месяца занятий, но за последние 2 недели результатов нет, если не считать -1 см, и то это не точно, я вот думаю может уже у меня наступил застой, его надо пережить и процесс пойдет дальше?
|
| |
| |
| Katia | Дата: Среда, 04.11.2009, 13:51 | Сообщение # 2612 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| поночка, не переживай сильно! конечно, это застой или плато, которые почти у всех бывают. Продолжай заниматься, и изменения пойдут дальше!!! может, тебе каким-нить однодневным разгрузом попробовать процесс толкнуть? типа молокочай или еще что?! я на форуме по протасу читаю, что многие так делают, и результаты тоже вроде как есть. С одной стороны, вес может и вернуться, но с другой - морально тебе будет приятнее, а значит, и стимул тоже будет.
|
| |
| |
| deura | Дата: Среда, 04.11.2009, 14:11 | Сообщение # 2613 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| поночка, девочки,вы просто разбалованы постоянными результатами..И перерыв в две недели уже воспринимаете как катастрофу...У меня вот вообще никогда такого стабильного каждодневного уменьшения не было..См.,два уйдёт,а потом перерыв в месяц...А то и больше,потом опять чуть-чуть уйдёт...Так что не раздувайте из мухи слона..У всех уходит именно так,как комфортно её организму,а не как вашему торопливому уму хочется... 
|
| |
| |
| поночка | Дата: Среда, 04.11.2009, 14:22 | Сообщение # 2614 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 795
| deura, нет для меня это не катастрофа не в коей мере, я просто знаю, что надо заниматся, что мои лишние см когда-то уйдут, а главное я получаю удовольствие!!!1
|
| |
| |
| Alena | Дата: Среда, 04.11.2009, 14:24 | Сообщение # 2615 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| поночка, две недели это ерунда! Даже не циклись на этом. Просто продолжай заниматься. не надо копить в себе скептицизм. И попробуй что-то изменить. Может сменить упражнения, может с питанием что-то не то, может увеличить количество подходов... 
|
| |
| |
| deura | Дата: Среда, 04.11.2009, 14:27 | Сообщение # 2616 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Quote (поночка) а главное я получаю удовольствие! А вот это самое главное!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Я это сразу поняла..Что если удовольствия не получаешь от самого процесса,то и результаты как то не радуют...Потому что,если циклиться только на цифрах,и делать через силу,организм воспринимает это как насилие..Но это так,наблюдения из собственного опыта..
|
| |
| |
| Алёнка | Дата: Среда, 04.11.2009, 14:58 | Сообщение # 2617 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 53
| Девочки, всех поздравляю с результатами, все молодцы...у меня за 1,5 месяца особых изменений нет... см я особо не считаю, смотрю по штанам....и что-то самой грустно...хочеться чтоб побыстрее все ушло, а оно как-то медленно. Иногда кажеться, что совсем не уходит. Думала на диету систь, но не хочу - это опять обмен веществ сбивать. Поэтому жду. продолжаю смотреть на работе свой 25 кадр. С сегоднешнего луна убывает, может лучше пойдет....
deura, классный аватор...скоро в кинотеатрах вторая серия Новолуние. Я так жду!!!!
|
| |
| |
| deura | Дата: Среда, 04.11.2009, 15:37 | Сообщение # 2618 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Алёнка, смотри сообщения выше!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Мы по этому поводу уже сказали !!!!!!!!!!!! Это,я думаю,и тебя касается,да и всех нас...
Ага..Мне тоже нравится аватарка..И,таки,ага,скорей бы уже премьера..
|
| |
| |
| murmurka | Дата: Среда, 04.11.2009, 21:59 | Сообщение # 2619 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 47
| Девченки всем привет! Меня долго не было и как-то очень тихо подобралась лень - перерыв в занятиях недели две .Но вот я снова взяла себя в руки и измерила объемы-картинка нормальная- -5 см в объеме живота, -3 см в талии, остальные размеры стоят(это за месяц).Но вот меня посетила такая мысль -если процесс БФ пошел,то после 3 месяцев две недели могут не очень навредить. 
|
| |
| |
| Лалуня | Дата: Среда, 04.11.2009, 22:58 | Сообщение # 2620 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1028
| murmurka, понимаешь,потеряв 2 недели,ты можешь потом вообще не захотеть заниматься,а вот это уже очень сильно навредит!
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Среда, 04.11.2009, 23:03 | Сообщение # 2621 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| murmurka, да и процесс может остановиться!
|
| |
| |
| Лалуня | Дата: Среда, 04.11.2009, 23:11 | Сообщение # 2622 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1028
| asche, а у тебя не бывает простоев,ты упорно и каждый день занимаешься?
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Среда, 04.11.2009, 23:15 | Сообщение # 2623 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Лалуня, неа... за все время может пару раз пропустила... 
|
| |
| |
| Лалуня | Дата: Среда, 04.11.2009, 23:17 | Сообщение # 2624 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1028
| asche, героиня соцтруда!!!!!!У меня иногда бывает хандра,но если я не делаю бф один день,делаю аэробику,а если не делаю аэробику,делаю бф...
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Среда, 04.11.2009, 23:24 | Сообщение # 2625 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Лалуня, хотелось бы и зарплаты соответственно труду, а она какая-то еле заметная...
А ты ,получается, тоже ведь каждый день что-то делаешь. Вот это и важно!!
|
| |
| |
