|
Поговорим о результатах
|
|
| Katia | Дата: Четверг, 12.11.2009, 13:53 | Сообщение # 2701 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| Красавица, я делаю утром, пока муж и дочь еще спят, поэтому никто моих паахов не слышит! 
|
| |
| |
| поночка | Дата: Четверг, 12.11.2009, 14:46 | Сообщение # 2702 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 795
| Красавица, мой муж сначала подшучевал, но я упорно занималась, теперь смерился и даже гордится, что я не бросила, ребенки мои сначала пугались, потом стали лазить по мне, а сейчас выходят из комнаты, и когда я задерживаюсь с зарядкой дочь спрашивает" а мама будет делать зядку?" Добавлено (12.11.2009, 14:46)
---------------------------------------------
а бф я сначала делала вечерами, когда все ложились, но теперь утром, так мне лучше, и как сказала Katia, психологически легче, сделал дело ,гуляй смело!!!!
|
| |
| |
| deura | Дата: Четверг, 12.11.2009, 14:53 | Сообщение # 2703 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Unlucky, привет!!!!!!!!!!!!Добро пожаловать!!!!!!!!!!!!!!Присоединяйся,у нас тут очень весело,а когда настроение хорошее,то и стройнеется лучше..А если серьёзно,то asche совершенно права..Ты о себе ничего не сказала,а так очень сложно поставить "диагноз"!!!!!!!!!!!!Во-первых,месяц,это совершенно не показатель для результата!!!!!!!У всех организмы разные,для каждого этот период растягивается на разное время...У кого-то уже в первую неделю есть результаты,а кто-то и два месяца занимается,а результатов не замечает..Во-вторых,смотря какой у тебя был изначальный вес..Если вес большой,то с начала см уходят быстрее(но и это не факт,так как мы все разные!!!!!!!!!!!)А если вес изначально маленький,то тебе просто не куда худеть,вот организм и сопротивляется..В-третьих,если у тебя совершенно никогда не было нагрузок в виде разных спортивных секций и т.д.,то пока твои мышцы приходят в тонус,см тоже могут и не уходить,а у некоторых наблюдается увеличение объёмов..Так как мышцы набирают силу,а,соответственно становятся более плотными,за счёт чего увеличивается объём..В-четвёртых,как,сколько и что ты ешь???И не говори,что ты питаешься нормально!!!!!!!!!!!Этого мало!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Нужно объективно и не предвзято посмотреть чем ты питаешься!!!!!!!!!!!Попробуй записать всё что ты съедаешь за день и понаблюдай за собой хотя бы недельку...У нас тут на форуме есть счётчик калорий..
Это малая толика того,что можно тебе объяснить.Проанализируй свою жизнь..Посмотри,что у тебя происходит..Может ты употребляешь гормональные таблетки???Может проблемы с щитовидкой??(тьфу,тьфу,тьфу) Может ещё что-то...Подумай!!!!!!!!!!!!!!!!!!Но в любом случае,продолжай заниматься!!!!!!!!!!!!!!Ни в коем случае не останавливайся!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| Alena | Дата: Четверг, 12.11.2009, 15:52 | Сообщение # 2704 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Тюшечка!!! Как же я тобой горжусь! Ты умница! Только не расслабляйся, пожалуйста! Приветствую всех новеньких! Добро пожаловать к нам! Девочки, в очередной раз напоминаю  здесь мы говорим о результатах. Вопросы по окси в соответствующей теме. Вопросы о питании в соответствующей теме. Если не знаете подходящей темы, задайте вопрос в Почемучке. Мы засоряем темы, потом трудно что-то отыскать.
|
| |
| |
|
| Alena | Дата: Четверг, 12.11.2009, 16:20 | Сообщение # 2706 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Красавица, ну это же отлично! Но я бы тоже посоветовала забыть про весы. Лишняя трата нервов. У тебя через какое-то время начнет прибавлять мышечная масса, а мышцы тяжелее жира, и тогда минусов уже не будет. Это станет поводом для расстройства. Так что суди по одежде, а не по весам 
|
| |
| |
| Katia | Дата: Четверг, 12.11.2009, 17:21 | Сообщение # 2707 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| Красавица, поздравляю, так держать и продолжать заниматься!!!!
Quote (Alena) Так что суди по одежде, а не по весам
Согласна на все 100%! ну или по крайней мере взвешиваться не часто: раз в 1-2 недели, чтобы не нервироваться лишний раз.
|
| |
| |
| Алёнка | Дата: Четверг, 12.11.2009, 19:44 | Сообщение # 2708 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 53
| Katia, Umka, спасибо девочки... только я не придераюсь.... я была 40-42 размером, а сейчас 46. Меня верх не так беспокоит, ноги....
eva, у меня были проблемы, может до сих пор сказывается.... может еще не все гормональные таблетки из организма вышли.....хотя когда я не ем, весь быстро сбрасывается, живот сразу уходит, но это при том, что я себя уж сильно ограничиваю!!! Я стараюсь духом не падать, значит придеться пока сесть на диету, а дельше посмотрим!!!!! Я , конечно, свой организм потрепала за последние 3 года =( Я месяц, как таблетки не пью, честно, пока полноценных м..х не было, может они пройдут и еще гомоны выйдут и лучше пойдет. Я же вижу какие результаты у других, не могу понять, что меня так тормозит. пойду в инете поищу, что там про флутамид пишут, я его 8 месяцев пила.
Девочки, а кто подскажет, как обмен веществ улучшить? Ведь гормональные таблетки, что и делают, так это обмен веществ замедляют!!!
А ТАК ХОЧЕТЬСЯ ПОБЫСТРЕЕ!!!!!
|
| |
| |
| опера | Дата: Четверг, 12.11.2009, 20:43 | Сообщение # 2709 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Тюшечка поздравляю!!! Не как мне за тобой не успеть. Красавица я занимаюсь вечером т.к. утром для меня не реально, встаю очень рано или наоборот только прихожу р работы,а так, с чувством,с толком, с расстановкой...
|
| |
| |
| Katia | Дата: Четверг, 12.11.2009, 21:30 | Сообщение # 2710 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| Quote (Алёнка) как обмен веществ улучшить?
Алёнка, вот здесь про обмен кое-что написали: http://www.missfit.ru/fitness/addition-2/
|
| |
| |
| deura | Дата: Пятница, 13.11.2009, 09:47 | Сообщение # 2711 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Алёнка, не переживай!!!У тебя же не на столько большой вес,чтобы сразу всё ушло..А вот урезать себя в еде не стоит совершенно!!!!!!!!!!!Этим самым ты и тормозишь обмен веществ!!!!!!!!!!Организм,вместо того,чтобы отдавать,начинает накапливать вес!!!!!!!!Поэтому надо нормально питаться..Выработай для себя систему питания при которой ты бы питалась нормально,но при этом не переедала...А самый лучший ускоритель обмена веществ - это БФ и Оксисайз...Лучше и безопаснее способа ещё не придумали!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Так что не отчаивайся!!!!!!!!!!!!!Даже,если у тебя ещё не все гормоны вышли,со временем всё нормализуется,я думаю..Главное продолжай работать над собой и поменьше на этом циклись!!!!!!!!!Знаешь,как у бегунов..Есть бегуны на длинные дистанции,а есть на короткие..Так вот мы,бегуны на длинные дистанции - марафонцы!!!Нужно запастись терпением и получать удовольствие от процесса,а не безумно ждать результата..Согласись,что если бегун будет с самого начала изводить себя мыслями о том,почему это он так медленно бежит или почему у его соседей дыхалка лучше,чем у него,то до финиша первым он вряд ли дойдёт..Так и мы!!!!!!!!!!!Просто наслаждайся процессом,так и результат быстрее скажется и меньше будет желания всё послать куда подальше!!!Так как наш организм очень хорошо понимает,когда у него забирают удовольствие и радость!!!!!!!
|
| |
| |
| Тюшка | Дата: Пятница, 13.11.2009, 09:56 | Сообщение # 2712 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6174
| Quote (опера) Тюшечка поздравляю!!! Не как мне за тобой не успеть
Да что ты такое говоришь,ты на полкило впереди меня
|
| |
| |
| Юльца | Дата: Пятница, 13.11.2009, 10:07 | Сообщение # 2713 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
| Всем приветик! Новичков в свои стройнеющие ряды принимаете?
Лет 5 назад начинала заниматься БФ, но т.к. у меня не было такого чудесного форума, где все друг друга поддерживают и помогают, через несколько недель без видимых результатов бросила... 
А буквально несколько дней назад нашла вас, почитала просто класснючие!!! результаты и решила начать заново
Думаю, что в этот раз все получится )))
Сегодня уже дышала и делала несколько упров ))
Утром измерялась, но все забыла дома ))) Поэтому выложу уже через недельку (в следующий обмер) старые и, надеюсь, новые уменьшенные объемы Кста, после утренний пыхтений ))) совершенно не хотелось есть ))) еле впихнула в себя ложку гречки ))))
Сообщение отредактировал Юльца - Пятница, 13.11.2009, 10:08 |
| |
| |
| Alena | Дата: Пятница, 13.11.2009, 10:08 | Сообщение # 2714 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Юльца, привет! Добро пожаловать к нам! У нас есть тема Разрешите представиться, если хочешь, можешь там рассказать о себе.
|
| |
| |
| Юльца | Дата: Пятница, 13.11.2009, 10:17 | Сообщение # 2715 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
| Alena, пасибочки сейчас сбегаю ))) а то еще не совсем разобралась что и где )))
|
| |
| |
