|
Поговорим о результатах
|
|
| IrinaS | Дата: Среда, 22.07.2009, 07:24 | Сообщение # 1441 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1215
| Девочки, я кстати встречала отзывы в интернете, что на видео две тетушки дышат неправильно. Не могу ручаться за достоверность информации, но мне кажется, что лучше смотреть видео с Грир или Мариной.
|
| |
| |
| Tosya | Дата: Среда, 22.07.2009, 07:29 | Сообщение # 1442 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 80
| Alena, +100 Главное, чтобы заниматься хотелось!! А так тяжело останавливаться, когда начинаешь видеть результаты.
А вот насчет пресса  Я не могу до конца втянуть живот на упражнениях на верхний пресс. На нижний могу, а на верхний нет. Наверное, поэтому и результаты скромные. Пытаюсь напрягать живот на упражнениях на верхний пресс, чего делать то?
|
| |
| |
| Alena | Дата: Среда, 22.07.2009, 08:33 | Сообщение # 1443 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Quote (Tosya) Пытаюсь напрягать живот на упражнениях на верхний пресс, чего делать то?
Втягивать живот  Стараться, со временем получится. Я вообще только недавно научилась удерживать живот в упражнениях, чтоб не вываливался. Только недавно! Так что со временем получится 
|
| |
| |
| Tosya | Дата: Среда, 22.07.2009, 08:41 | Сообщение # 1444 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 80
| Alena, Надеюсь... Терпение и труд, как говорится
Я когда занимаюсь, включаю Соне мультики, а сама ухожу в другую комнату. Так ей скучно сидеть одной, она приходит ко мне и смотрит как я пыхчу. Потом ложится рядом, говорит : "И я хочу" и начинает пыхтет со мной. Надо сказать, что получается у нее лучше, чем у меня 
Сообщение отредактировал Tosya - Среда, 22.07.2009, 08:46 |
| |
| |
| Alena | Дата: Среда, 22.07.2009, 09:03 | Сообщение # 1445 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Tosya, какая она молодец
|
| |
| |
| Shaderra | Дата: Среда, 22.07.2009, 09:08 | Сообщение # 1446 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 69
| Tosya, молодец Соня (:
Alena, у меня тоже живот вываливается, когда поднимаюсь, пресс напрягаю... прямо радует, что здесь такие опытные пользователи БФ, что могут подсказать, что это временно (:
хм... надо бы про тетенек все узнать... я скачала Марину, но пока не смотрела, сегодня планирую (: так что может на нее перейду так плавно (:
|
| |
| |
| Tosya | Дата: Среда, 22.07.2009, 09:10 | Сообщение # 1447 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 80
| Эхх, Shaderra, знать бы насколько временно... Если ты про видео с неаппетиными тетенками, то смотри Марину, точно не разочаруешься Там упражнения получше, выбор побогаче. Выбирай, что нужно
А Соня (вот что значит девочка!) фигуру смолоду бережет
Завтра нам три года
Сообщение отредактировал Tosya - Среда, 22.07.2009, 09:14 |
| |
| |
| Shaderra | Дата: Среда, 22.07.2009, 09:14 | Сообщение # 1448 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 69
| Tosya, Принимайте поздравления заранее (: растите большими и обаятельными   
Соня – замечательное имя.. и последнее время я его нигде не встречала, вот тут первый раз услышала (:
|
| |
| |
| IrinaS | Дата: Среда, 22.07.2009, 09:17 | Сообщение # 1449 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1215
| Tosya, поздравляю лапочку дочку и ее красотку маму     Растите здоровенькими, красивыми и послушными!!!!!!Добавлено (22.07.2009, 09:17)
---------------------------------------------
Shaderra, найдите видео с Грир, там все ясно и понятно. Для начала самое то! Я сама еще Марину не смотрела, мне пока Грир хватает.
|
| |
| |
| Shaderra | Дата: Среда, 22.07.2009, 09:24 | Сообщение # 1450 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 69
| Девочки, еще один результат: чувствую себя отлично (: какое-то настроение хорошее, несмотря на жару, легкость, что ли, какая-то... так приятно, так приятно я надеюсь, что все это испытывают, потому что хотелось бы всем этим и с вами поделиться (:
|
| |
| |
| deura | Дата: Среда, 22.07.2009, 09:30 | Сообщение # 1451 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Shaderra, ага,почти у всех такие ощущения после занятий..Рада,что и ты поймала этот кайф!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| Tosya | Дата: Среда, 22.07.2009, 10:01 | Сообщение # 1452 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 80
| IrinaS, Я смотрела видео Грир, но для меня там два минуса:
1. Слишком быстрый темп, я не успеваю восстановить дыхание
2. Несмотря на ее фигуру, боже КАКАЯ же она страшная.....
|
| |
| |
| IrinaS | Дата: Среда, 22.07.2009, 10:08 | Сообщение # 1453 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1215
| Tosya, темп быстрый, согласна, но смысл упражений по базовой программе очень хорошо показан.
не забывай, что ей как не крути за 60... фигура у нее конечно обалденная, а лицо.. годы свое берут.
Девочки, посмотрите, как на нашем городском сайте БФ представлен.
http://she.ngs.ru/news/more/51133/
|
| |
| |
| Shaderra | Дата: Среда, 22.07.2009, 10:21 | Сообщение # 1454 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 69
| IrinaS, сплошной негатив в комментах(( что же они сказали бы на мои -2кг за 2-3 дня?.. хотя, может, они и вернутся сейчас, кто знает..
|
| |
| |
| IrinaS | Дата: Среда, 22.07.2009, 10:35 | Сообщение # 1455 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1215
| Shaderra, они бы сказали, что это вам кажется или весы барахлят или еще нашли бы причину не поверить, такой уж там народ тусуется... Килограммы вернутся конечно, если лечь на диван, поедая булочки с изюмом , а если заниматься методично и постоянно, то фиг им, лишним кг!
|
| |
| |
