Девочки предлагаю всем поделиться со своими секретами мотивации к работе над собой. Как вы настраиваетесь на работу? Что говорите себе, любимой, перед тем как начать работу?
Ведь бывает так сложно приступить к началу занятий . Действительно, читая слова поддержки членов нашей семьи-бодифлекс и зная, что в тебя верят даже неловко отступать от программы работы над собой (это я про себя). Но ведь есть и свои подходы к работе, к тому, как принять себя обновлённой.
Quote (asche)
а я вот как скажу..попробую выразить своими словами вычитанное и пробуемое. Не нужно себя никуда настраивать. Нужно просто жить так, как хотелось бы. Но без "бы".. Обзавестись новыми привычками и спрятаться за них от старых. И старые привычки вас просто не узнают и пробегут мимо! Что бы избавиться от старых привычек- не нужно борьбы. Победа будет не всегда на вашей стороне. Нужно обзавестись новыми привычками! И не придавать этим переменам особой важности. Не пытаться себя хвалить, подсчитывать часы ,прожитые по- новому, награждать себя подарочком. Просто жить, как будто так было всегда! Нормально!
«Я уверена, что любому из нас под силу до ста лет оставаться в отличной форме и иметь привлекательную внешность — несмотря на возраст и на генетику», — Т. Андерсон (личный тренер Мадонны и Г.Пэлтроу.
Самый целеустремленный человек- это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Кроме Цели. Согласитесь, смешно слышать фразы типа: Я описался, потому что: - не было времени сходить в туалет. - я был слишком уставший... - потерял надежду... Я не верил что смогу добежать. - ну конечно. Он то добежал. У него ноги вон какие длинные... - я слишком глуп чтобы это сделать... - я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать... - это явно не для меня. - я постучался в туалет - но мне не открыли... - мне не хватило мотивации... - у меня была депрессия... - у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!.... - ... Решил сходить завтра)))
А кому не хватает мотивации не смотря ни на что, посмотрите ЗДЕСЬ и подумайте!!!!!!!!!!!!!
Потрясающе! У нее тот же взгляд и черты лица, что в молодости! Вот, что значит, что лицо не тронуто всякими там подтяжками-перетяжками! На мой взгляд, это более достойно уважения, чем когда в зрелые годы на лице нет ни единой морщинки, и выглядят такие лица как маски! А если сравнить эти лица с их же обладательницами 15-20-летней давности, то общего вообще не так и много. Одри - просто великолепна в любом возрасте! Жалко, что ее не стало так рано...
только странно, почему столько много морщин в 60 лет.
Тут были у моей мамы на юбилее, ей 55 исполнилось. Была ее подруга, я думала ей хорошо за 60, у нее морщин, как у Одри в 63 года. А оказалось, что она даже помладше мамы. Хотя женщина ухоженная. Вот такая особенность кожи.
Много зависит от того,что дала тебе природа и господь бог.Моя мама уиерла в 75 лет. У неё не было ни одного седого волоса и лицо без морщин,хотя она ничего не делала для этого,а жила обычной жизнью сельской женщины.
. 
