девочки, спасибо за поддержку Taura, я буду рада если попинаете меня даже в случае, что заниматься буду, хотя бы месяц. как говорят, что для формирования новой привычки нужен 21 день... очень хочу чтобы занятия БФ вошли в привычку...
Leto, я сама пока не знаю, чего хочу в итоге добиться. знаю, точно, что хочу избавиться от 6 кг лишних, хочу чтобы животик и бочка ушли, чтобы ручки подтянулись и спина и самое главное привести в порядок ноги. по объемам не представляю как это должно быть... а, и самое главное хочу добиться это к НГ
Sadovnik, самый главный стимул это наверно полюбить себя, какая сейчас я не совсем принимаю себя + еще доказать своему любимому, что я все-таки могу похудеть, а то до этого были лишь попытки и он уже не очень верит в меня, ну и еще мы договорились, что как только я похудею до определенной цифры, он начнет бросать курить
Надин, надо-надо и еще как, хочу быть и лучше и краше
но... как только я себе делаю поблажку, потом обратно уже сложно вернуться и еще... мне хочется увидеть почти сразу результат, чтобы я знала, что все не зря делаю... поэтому и руки опускались раньше...
вчера позанималась по видео Марины Корпан (3 занятие), сегодня все болит ужасно.
если болит, это значит что я верно дышу, а то я как все новички сомневаюсь по поводу дыхания?..