Почемучка.
|
|
deura | Дата: Четверг, 25.06.2009, 18:12 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Девочки,давайте будем здесь задавать интересующие нас вопросы и отвечать на них.Чтобы не засорять другие темы! Внимание! Всем новичкам ОБЯЗАТЕЛЬНО прочесть ЭТУ ТЕМУ (сюда тыц). В ней ответы на все вопросы по оформлению постов: как вставить фото, как создать линеечку и т.д. Ответы на самые частые вопросы по бодифлексу здесь тыц. Спрашивайте, только если ответов нет в этих двух темках. Проявите уважение к участникам форума.
Сообщение отредактировал Alena - Вторник, 05.10.2010, 09:48 |
|
| |
Hannah | Дата: Среда, 24.08.2011, 02:07 | Сообщение # 2311 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| Тридевятая_Цаца, а я вообще сейчас на Наули перешла(только учусь..не совсем получается).....потому как у меня пресс железмым шариком выкатился!!!
Добавлено (24.08.2011, 01:54) --------------------------------------------- Quote (Тридевятая_Цаца) а они мне талию увеличили и пузо организовали а я тебя пИрИдупреждала!!!!!! Не помнишь? :D Когда про свой шарик писала....вы меня ещ оборжали, как это "пресс шариком"!!!
Добавлено (24.08.2011, 02:07) --------------------------------------------- Тридевятая_Цаца, и еще маленький секретик..после того как сделала упры на пресс, обязательно делай "сфинкса" или "кобру", на растяжку мышц пресса!!!!! Не так выпирать кубики будут
Сообщение отредактировал Hannah - Среда, 24.08.2011, 02:11 |
|
| |
опера | Дата: Среда, 24.08.2011, 02:15 | Сообщение # 2312 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (Hannah) на растяжку мышц пресса!!!!! Не так выпирать кубики будут от! Не здря значится я на мяче мостик делаю!
|
|
| |
Hannah | Дата: Среда, 24.08.2011, 02:16 | Сообщение # 2313 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| опера,
|
|
| |
Тридевятая_Цаца | Дата: Среда, 24.08.2011, 02:20 | Сообщение # 2314 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| Quote (Hannah) а я тебя пИрИдупреждала!!!!!! Не помнишь? так ты вроде говорила про косые мышцы, а не про прямые... Или я просто так поняла Quote (Hannah) после того как сделала упры на пресс, обязательно делай "сфинкса" или "кобру", на растяжку мышц пресса!!!!! я делаю... именно поэтому кубики только сейчас расти начали! А я ведь уже год занимаюсь (раньше я делала упры на пресс 2 раза в день, недавно только отменила 2 раз) и почти 3 месяца - с утяжелителями Так что, девы, поимейте ввиду мои ошибки!
|
|
| |
Hannah | Дата: Среда, 24.08.2011, 02:31 | Сообщение # 2315 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| Quote (Тридевятая_Цаца) с утяжелителями тяжести убирай!!!! Это самое первое!!!!!!!!!!!!!! Это они , поганцы, увеличение дают!!!!! Стопудово!!!!!!!!!!Добавлено (24.08.2011, 02:31) ---------------------------------------------
Quote (Тридевятая_Цаца) Или я просто так поняла а кто шарик оборжал??? Он у меня что, от косых появился?! (Цаца...а мы в темке разрещенной....или сейчас нас метлой? )
|
|
| |
Тридевятая_Цаца | Дата: Среда, 24.08.2011, 02:33 | Сообщение # 2316 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| Hannah, есть! Оставлю для бёдер, а на при упрах на пресс буду снимать. Добавлено (24.08.2011, 02:33) ---------------------------------------------
Quote (Hannah) а кто шарик оборжал??? я, если честно, думала, что ты прикалываешься Ну.. вообще-то и здесь можно... но лучше не здесь
|
|
| |
Evita | Дата: Среда, 24.08.2011, 08:33 | Сообщение # 2317 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 172
| Quote (asche) А насколько волнисто это выглядит по- моему не столь важно ну теперь я немного успокоилась,но все равно я хочу эту волну,у опера, же вон получается Quote (Тридевятая_Цаца) накачка прямых мышц пресса может увеличить живот? опаньки! вот оно в чем дело,оказывается! а я в последнее время понять не могу,че это у меня живот торчком?! КД не ожидается,питание строго системное.... Девочки! как же я вас обожаю! Спасибо вам большое за советы!!!
|
|
| |
Taura | Дата: Среда, 24.08.2011, 09:12 | Сообщение # 2318 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Evita, у меня т.н. волна стала получатся где-то через полгода от начала занятий...в смысле, что видна стала, до этого что-то внутри происходила, снаружи не сильно видно было, а потом стала заметно. Так что, тренируйся
|
|
| |
Alena | Дата: Среда, 24.08.2011, 12:13 | Сообщение # 2319 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Девочки, ну про дыхание-то можно было поговорить в соответствующей теме и про пресс тоже. Зачем опять все в кучу сваливать? Здесь все затеряется...
|
|
| |
Солнышко | Дата: Вторник, 06.09.2011, 04:06 | Сообщение # 2320 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
| Добрый день всем. Подскажите пожалуйста - у меня депрессия, а говорят что бодифлекс подвергает организм стрессу. Так ли это? Или я что-то не так понимаю... Я тут недавно нашла видио - Видео о бодифлекс. Там говорится что наоборот бодифлекс отлично борится со стрессом и депрессией. И ещё - я после занятий чувствую какую-то туманность в голове, как-то глухо в ней. Как будто меня пыльным мешком ударили. Что это может быть? Подскажите пожалуйста, заранее благодарю за ответы.=)
Сообщение отредактировал Солнышко - Вторник, 06.09.2011, 04:10 |
|
| |
Taura | Дата: Вторник, 06.09.2011, 18:57 | Сообщение # 2321 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Солнышко, видео твое не открылось (на работе Контакт закрыт)...ничем помочь не могу...может дома... Впрочем, у нас на форуме полным-полно ссылок на видео - и с Грир, и Корпан, и с Агаповой. Ты делаешь БФ в проветренном помещении, лучше всего вообще на свежем воздухе. Как давно? Может просто реакция на кислород такая
Алена или мне барышню в другую тему перенаправить?Добавлено (06.09.2011, 18:57) --------------------------------------------- Солнышко, посмотрела - это видео Макаровой по-моему...не очень удачное, лучше посмотри основоположницу Грир или Корпан или Агапаву. успехов!
|
|
| |
Райдо | Дата: Среда, 07.09.2011, 13:59 | Сообщение # 2322 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 347
| у меня что-то подобное было от бодика, а мож сезонное от гипотериоза, так вот занимаюсь два оксиком настроение здоровское...:))))
|
|
| |
MilayaMila | Дата: Воскресенье, 02.10.2011, 15:19 | Сообщение # 2323 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 479
| Девочки, подскажите, плиииз, может, у кого так было... После начала занятий БФ начала чесаться кожа на боках и животе, кошмар! Не пойму, это от похудения, или мне не к вам, а к врачу????
|
|
| |
опера | Дата: Воскресенье, 02.10.2011, 18:03 | Сообщение # 2324 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (MilayaMila) После начала занятий БФ начала чесаться кожа на боках и животе, кошмар! MilayaMila, с таким я не встречалась!
|
|
| |
deura | Дата: Воскресенье, 02.10.2011, 18:04 | Сообщение # 2325 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| MilayaMila, это может быть выход шлаков..У меня первое время после занятий БФ прыщи на лице полезли..Здесь же что происходит..При интенсивном дыхании кровь насыщается кислородом,а при задержке-обогащённая кровь посылается именно туда,где мы больше всего работаем..Это как раз и есть живот(мы же постоянно втягиваем его).И плюс те части тела,которые мы прорабатываем на данный момент.Это один из вариантов.Другой..Это в чём ты занимаешься?Может у тебя проявилась аллергия на состав ткани твоего тренировочного костюма(если ты таковой надеваешь)..Мы же БФом запускаем интенсивную работу организма-вот может и проявляется реакция..Ну и третий вариант-это что-то съела..Опять же,мы запускаем усиленную работу организма.Здесь же не только похудение,но и очищение организма происходит.Вот и пошла реакция на какой то не нужный тебе продукт..Ты просто сядь и проанализируй.Если ничего не подходит,то нужно обратиться к врачу.Лучше перебдеть чем недобдеть..
|
|
| |