|
Поговорим о результатах
|
|
| Alena | Дата: Среда, 29.07.2009, 10:56 | Сообщение # 1636 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Лалуня, вот именно! не гони лошадей! ты только только окси освоила, уже бросаешь! продолжай потихоньку заниматься, не верю что вот совсем нет изменений. И мышцы не укрепляются,да? Алёнушка, упражнения для внутренней поверхности бедра можно посмотреть в теме Дополнительные упражнения. А в теме Любимые и нелюбимые упр-я их можно обсудить 
|
| |
| |
| Kotia | Дата: Среда, 29.07.2009, 11:18 | Сообщение # 1637 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 89
| deura волшебница!!!! После волшебного пенделя и поддержки девочек....я уже третий день правильно питаюсь!!!! Вчера в гостях была, так ела один салат из капусты!!!! А дома торт три часа пекла....и даж не попробовала. 
|
| |
| |
| deura | Дата: Среда, 29.07.2009, 11:32 | Сообщение # 1638 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Kotia, это не я волшебница,а ты!!!!!!!!!Это ж какую силу воли надо иметь,чтобы печь торт 3 часа и даже ложечку с тестом не лизнуть... А если серьёзно,это же тебе,в первую очередь,нужно,а не соседу Васе.. Поэтому ты и начала заниматься БФ,чтобы улучшить как своё здорове,так и внешний вид.. Ну а наши пиночки,это так,чтобы сильно не расслаблялись!!!!!!!!!
|
| |
| |
| Алёнушка | Дата: Среда, 29.07.2009, 11:34 | Сообщение # 1639 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 660
| Kotia, умничка, главное начать, а дальше все пойдет как по маслу!!! 
|
| |
| |
| nytka | Дата: Среда, 29.07.2009, 14:19 | Сообщение # 1640 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 44
| Всем привет. Я занимаюсь БФ пости месяц (с 1 июля), если честно не думала, что могут быть такие результаты, т.к. всю зиму мучала себя разными зарядками, и толк конечно был, но ооооочень маленький. А с БФ в одной только талии ушло 8 см . Начанаю влезать в одежду, которую носила до рождения дочки, а если честно то уж и не мечтала об этом. Вес правда уходит не так быстро как хотелось бы, но с другой стороны главное объемы
|
| |
| |
| Алёнушка | Дата: Среда, 29.07.2009, 14:24 | Сообщение # 1641 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 660
| nytka, у тебя просто поразительные результаты, продолжай в том же духе!!! А килограммы не главне, жирок-то он ведь легкий, сначала уйдут сантиметры, а за ними и килограммы убежат
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Среда, 29.07.2009, 14:37 | Сообщение # 1642 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Об результатах. Мышцы накачались в отдельных частях тела ого-го! Сло и объем пока не уходят! С оксиком пока не сложилось, поэтому борюсь одним БФ. Все равно я их поборю!
|
| |
| |
| IrinaS | Дата: Среда, 29.07.2009, 14:38 | Сообщение # 1643 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1215
| Чиля, куда ж ты денешься!!!
nytka, результаты просто супер, так держать !!!!
|
| |
| |
| deura | Дата: Среда, 29.07.2009, 14:40 | Сообщение # 1644 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| nytka, какая умничка!!!!!!!!!!!Вот это результатище!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Рада за тебя!!!!!!!!!!!!!!!А то,что влезать начинаешь в меньшие размеры,так это и есть самый кайф в нашем случае!!!!!!!!!Этого то мы и добиваемся!!!!!Так держать!!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| Zanozza | Дата: Среда, 29.07.2009, 14:42 | Сообщение # 1645 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
| Всем привет!
Я тут новенькая. Уже неделю лазила по этому сайту, изучала информацию, скачивала программы и книги, читала отзывы бодифлексисток. Думаю, готова к практике. Сегодня вечером начну! Так интересно начать, что даже отказалась пойти на ужин в ресторан с коллегами моего милого!!!
Уже купила ленту, рапечатала таблички, буду производить замеры сегодня вечером!
|
| |
| |
| Алёнушка | Дата: Среда, 29.07.2009, 14:43 | Сообщение # 1646 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 660
| Чиля, накаченные мышцы это тоже результат, уж лучше они будут крепкими, чем болтаться как холодец
|
| |
| |
| deura | Дата: Среда, 29.07.2009, 14:44 | Сообщение # 1647 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Чиля, конечно,всё получится,с таким то настроем!!!!!!!!!!!!!А Оксик подождёт и до лучших времён!!!!!!Главное,чтобы тебе комфортно было!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Среда, 29.07.2009, 14:44 | Сообщение # 1648 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Zanozza, Удачи! Бодик хорошая альтернатива ресторану. Особенно для проблемных зон
|
| |
| |
| deura | Дата: Среда, 29.07.2009, 14:45 | Сообщение # 1649 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Zanozza, привет!!!!!!!!!Добро к нам пожаловать!!!!!!!!!Рада,что ты,таки,решилась к нам присоединиться!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| IrinaS | Дата: Среда, 29.07.2009, 14:46 | Сообщение # 1650 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1215
| Zanozza, на старт, внимание, марш! Вперед к тонкой талии и прочим стройностям!!!! УДАЧИ!
|
| |
| |
