|
Поговорим о результатах
|
|
| роза_розовна | Дата: Вторник, 25.08.2009, 23:08 | Сообщение # 1891 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Лалуня, Самое верное решение!!!
|
| |
| |
| Лалуня | Дата: Вторник, 25.08.2009, 23:11 | Сообщение # 1892 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1028
| asche, я тоже так думаю,тем более,что на два размера без пппаааааххххов я исхудала..еще б на 2 исхудать...
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Вторник, 25.08.2009, 23:15 | Сообщение # 1893 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (Лалуня) еще б на 2 исхудать |
| |
| |
| Alena | Дата: Среда, 26.08.2009, 06:20 | Сообщение # 1894 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| SoVёNoK, ну какой-то звук у тебя есть? Воздух вылетает со звуком? Значит все правильно. У всех по-разному получается, главное, чтоб ты чувствовала, что воздух вылетает из легких с силой, тогда и звук (у каждого свой) получается. 
|
| |
| |
| Tosya | Дата: Среда, 26.08.2009, 10:19 | Сообщение # 1895 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 80
| Девочки, не знаю в какую темку закинуть. 
В общем, окси у меня идет нормально. Только живот подбирается не очень. Я вот думаю оставить окси, а БД делать только на руки и пресс. Ноги и живот у меня подтянулись очень сильно, а вот верх отстает. Так можно?
|
| |
| |
| Alena | Дата: Среда, 26.08.2009, 10:26 | Сообщение # 1896 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Tosya, конечно можно! Ты можешь прорабатывать только те зоны, которые нуждаются в коррекции. Но я все же хоть по одному упражнению, но делала бы на все группы мышц, для удержания результата так сказать
|
| |
| |
| Tosya | Дата: Среда, 26.08.2009, 10:57 | Сообщение # 1897 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 80
| Alena, Так окси же я оставляю, а там попа и ноги нагружаются так, что мама не горюй 
Вообще, хочу попробовать чередовать окси и БД. Только не знаю период чередования - через день, по неделе или как? Делать в один день и то, и другое для меня сильно напряжно 
Сообщение отредактировал Tosya - Среда, 26.08.2009, 10:59 |
| |
| |
| Ксю | Дата: Среда, 26.08.2009, 10:59 | Сообщение # 1898 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 48
| Привет девчонки! Вот и я наконец объявилась,как я за вами соскучилась за эти две недели!!!Ездила бабуле картошку рыть-еле шевелюсь!Правда занимаюсь ,хотя все тело после огородов ломит,и растяжки хуже даваться начали,я там за неимением времени дышала по окси Зато столько комплиментов наслушалась!!!!Подсадила на окси подругу,сестру,двух теток,а младшая еще решает чем заняться,учит дыхания и упры скачивает!Вот кака я!
|
| |
| |
| Alena | Дата: Среда, 26.08.2009, 11:03 | Сообщение # 1899 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Tosya, я не поняла, думала, что "оставляешь" в смысле бросаешь фу, блин тогда тем более можно. Ксю, ну ты просто умница!!! А растяжки хуже даются, когда мышцы болят, вот когда твое тело отдохнет от огородных работ, все будет работать как раньше
|
| |
| |
| Ксю | Дата: Среда, 26.08.2009, 11:06 | Сообщение # 1900 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 48
| Alena, спасибо за умницу!Да отдышаться и выспаться мне пару дней не помешает,а вот после огородов результаты есть,джинсики слетают
Да еще нужно линеечку передвинуть ,сейчас этим и займусь...
Сообщение отредактировал Ксю - Среда, 26.08.2009, 13:35 |
| |
| |
| Alena | Дата: Среда, 26.08.2009, 11:17 | Сообщение # 1901 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Ксю, о, так у тебя еще и результаты отличные?! Тогда тем более умница! Мои поздравления! 
|
| |
| |
| Tosya | Дата: Среда, 26.08.2009, 11:28 | Сообщение # 1902 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 80
| Alena, Ну уж нет, так просто от меня не избавиться
Просто в БД руки хорошо нагружаются, а с ногами и так нормально. Подтягиваются хорошо
|
| |
| |
| SoVёNoK | Дата: Среда, 26.08.2009, 12:18 | Сообщение # 1903 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 26
| Лалуня, ого..на два размера..какая ты молодец!  , а за какое время, если не секрет??))  Добавлено (26.08.2009, 12:18)
---------------------------------------------
Alena, ну вот я занимаюсь по Корпан, так у нее какой-то свистящий звук  ..я сколько не пробовала, никак не получается..Ну и ладно, буду делать как получается...
|
| |
| |
|
| Alena | Дата: Среда, 26.08.2009, 12:25 | Сообщение # 1905 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| SoVёNoK, на Марину сильно не смотри в этом плане, дело в том, что такие передачи снимают подолгу и у них уже нет сил правильно дышать. Так что кто ее знает, как она на самом деле дышит.
|
| |
| |
