|
Поговорим о результатах
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 24.09.2009, 10:20 | Сообщение # 2251 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| IrinaS, представляешь, я тоже вчера заметила, что бедра стали рельефнее. Сначала сзади рельеф прорисовался,теперь и передняя поверхность тоже  как-то у нас с тобой одинаково идет
|
| |
| |
| Алёнка | Дата: Четверг, 24.09.2009, 10:39 | Сообщение # 2252 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 53
| Я пропадала на время...
И у меня тоже. Вроде когда на себя голую смотришь, тело подтянулось, очертание живота стало другим и все так пропорционально. А объемы и кг не уходят. (по штанам смотрю). Самое интересное, я на верх нагрузки даю очень мало, больше вниманию удиляю ногам, а верх подтягивается быстрее.
Но я продолжаю. Всю неделю вставала в 5 утра. Целый день никакая, даже 1 раз пропустила занятия. (
За мое отсутствие смотрю у всех хорошие результаты. Молодцы! Всех поздравляю! Двигаеся дальше!!!!!
|
| |
| |
| Alena | Дата: Четверг, 24.09.2009, 10:51 | Сообщение # 2253 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Алёнка, ну вот видишь! Значит есть результаты! А объемы уйдут. Обязательно уйдут! 
|
| |
| |
| Umka | Дата: Четверг, 24.09.2009, 12:54 | Сообщение # 2254 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4427
| девочки, все молодцы!!!  БРАВО!!!
сделала вывод: мне нужна дополнительная нагрузка на ноги и на пресс, но к статическим надо подключить динамические... после БФ это хорошо сочетается. я уже говорила, результат будет!!! 2 дня делаю упражнения Дивы - в итоге попа сразу подтянулась!!! за какие-то 2 дня!!! начну теперь в ногах дырки нужные выпиливать... asche, а у тебя с дырками как?
Аленка, очень рада за тебя!
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Четверг, 24.09.2009, 13:40 | Сообщение # 2255 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (Umka) а у тебя с дырками как
Сложно..Мне нужно перекрытие построить, в икры стройматериалы догрузить.
|
| |
| |
| BellaDonna | Дата: Четверг, 24.09.2009, 13:41 | Сообщение # 2256 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 12
| Девочки, спасибо всем за поддержку.. За эту неделю еще 5 см:)) И того в сумме 10 :))))
|
| |
| |
| Алёнушка | Дата: Четверг, 24.09.2009, 13:42 | Сообщение # 2257 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 660
| Quote (Лалуня) Не сдаваться,мы победим этот ненавистный жир!!!!(прям как врекламе для моющего средства... ) murmurka, спасибочки!Буду стараться!!!
как верно подмечено обязательно победим
|
| |
| |
| Alena | Дата: Четверг, 24.09.2009, 13:45 | Сообщение # 2258 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| BellaDonna, ураааа 
|
| |
| |
| IrinaS | Дата: Четверг, 24.09.2009, 15:34 | Сообщение # 2259 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1215
| BellaDonna, Алёнка, поночка, девочки, поздравляю всех в победами на антижироцеллюлитном фронте!
Alena, 
|
| |
| |
| поночка | Дата: Четверг, 24.09.2009, 17:09 | Сообщение # 2260 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 795
| BellaDonna, как хорошо!!!!!! очень рада за тебя!!!!!!!!!!!!!!!!!! так держать!!!!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| BellaDonna | Дата: Четверг, 24.09.2009, 20:08 | Сообщение # 2261 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 12
| Спасибо-спасибо-спасибо всем :))) Тока вот эти кг не уходят..даже поправилась на 1 :)))))
|
| |
| |
| Alena | Дата: Пятница, 25.09.2009, 07:19 | Сообщение # 2262 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| BellaDonna, вряд ли ты поправилась! Это либо жидкость (может КД скоро?), а скорее всего мышцы укрепляются, а они тяжелее жира
|
| |
| |
| eva | Дата: Пятница, 25.09.2009, 09:07 | Сообщение # 2263 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| А я в тоске. После первых результатов-остановка. Колено по-прежнему болит, и я не могу замиматься в полную силу, хотя сама виновата.Когда мне стало полегче, не удержалась и попёрлась на свои восточные танцы, и ,естественно, на следующий день получила "гранату" в виде возобновившейся боли. Теперь опять нужно ждать, когда боль пройдёт,а так хочеться заниматься. Прямо наркотик какой-то.
|
| |
| |
| Alena | Дата: Пятница, 25.09.2009, 09:43 | Сообщение # 2264 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| eva, ну что ж такое!? Не переживай, ведь можно заниматься сидя на стуле или хотя бы просто подышать 
|
| |
| |
| CaliforniaDreamin | Дата: Пятница, 25.09.2009, 17:44 | Сообщение # 2265 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 27
Награды: 0
Репутация: 0
Стройнею при помощи: Fitbit
Уже сброшено (кг): 64
| Девочки (падая на колени),простите меня, я забивала на тренировки целый месяц!!! То в отпуск уезжала, то еще ...куча всяких отговорок. Так воооот. За месяц добавила в объеме только 3,5 см, вес прежний. И это несмотря на то, что в отпуске на завтрак был шведский стол, и я на нем отоваривалась каждое утро неслабо.  Сегодня честно отзанималась. Теперь буду снова в ритм входить, и сюда почаще заглядывать. 
|
| |
| |
