|
Поговорим о результатах
|
|
| Тата | Дата: Пятница, 23.10.2009, 13:39 | Сообщение # 2521 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1272
| Тюшечка!!!!!! Ты гений похудений! 
|
| |
| |
| eva | Дата: Пятница, 23.10.2009, 13:51 | Сообщение # 2522 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Измерилась. По всем параметрам минус 1см.
|
| |
| |
| IrinaS | Дата: Пятница, 23.10.2009, 14:06 | Сообщение # 2523 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1215
| eva, молодчина!!!! супер результат!"!!!!
|
| |
| |
| Тата | Дата: Пятница, 23.10.2009, 14:40 | Сообщение # 2524 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1272
| eva, умничка, молодец!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| Тюшка | Дата: Пятница, 23.10.2009, 14:47 | Сообщение # 2525 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6174
| девочки!!мы так к НГ придем тоненькие все,подтянутые,влезем в маленькие платьишки и дед мороз подарит каждой самый заветный подарок в большом мешке!!!!!!ух!!
Сообщение отредактировал Тюшка - Пятница, 23.10.2009, 14:49 |
| |
| |
| Alena | Дата: Пятница, 23.10.2009, 19:19 | Сообщение # 2526 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Тюшечка, как же я за тебя рада!!! Вот стоило только взять себя в руки! Желаю поскорее увидеть семерочку на весах, а там и до 6-ки недалеко 
eva, вот и отлично! Потихоньку, полегоньку дойдем до нужных параметров. 
IRI, я тоже заметила, что по вечерам заниматься эффективнее,т.к. все хорошо тянется. Поэтому наверное оптимально заниматься два раза в день, утром для разгона обмена веществ, вечером для сжигания съеденного за день. 
|
| |
| |
| mЫshka | Дата: Пятница, 23.10.2009, 19:27 | Сообщение # 2527 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 58
| Тюшка, Я за тебя рада ! Так здорово ! Поздравляю 
|
| |
| |
| mЫshka | Дата: Пятница, 23.10.2009, 20:31 | Сообщение # 2528 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 58
| Я тоже расчитываю, чт о к Новому году буду стройная как березка ....
|
| |
| |
| опера | Дата: Пятница, 23.10.2009, 21:27 | Сообщение # 2529 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Тюшка Просто супер!!!!!!!!!
|
| |
| |
| MashaML33 | Дата: Суббота, 24.10.2009, 03:01 | Сообщение # 2530 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 9
| Всем, привет!!! Ваш форум - это просто сказка!!!Супер!!!!!! Я с трех лет танцую, так что тело у меня тренированое, как раз на мне и проверим результаты бодика на тренированных телах   Мне очень нужно постройнеть и похйдеть к средине-началу весны и я уверена, что БФ мне в этом поможет! Мои параметры перед началом занятий бодиком: рост - 170см, вес -68 кг, объем груди - 97см, талия - 77см, бедра - 100см, попа - 106см и т.д...(( Потом напишу свои результаты через неделю
|
| |
| |
| Taniamai | Дата: Суббота, 24.10.2009, 08:48 | Сообщение # 2531 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 26
| Тюшечка ты просто молодец!!!Я тоже рада за тебя!!!Когда читаешь такие сообщения тоже сразу оптимизма добавляется....
|
| |
| |
| Алёнка | Дата: Суббота, 24.10.2009, 12:01 | Сообщение # 2532 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 53
| Девочки, хотела у вас для начало спросить: Кто занималсяБФ после приема гормональных таблеток? Меня интересует, после того, как их перестаешь пить, гормоны все равно еще "бесяться" и БФ действует более медленно или как?
Теперь о результатах: Мое питание: кушаю 3 раза в день, порции маленькие, да и после занятий желудок особо не вмещает =) Ем порой, даже меньше худышек, которые со мной работают!
Занятия: заниматься сейчас стала 1 раз в день, утром. Где-то уходит у меня на занятия 20 мин.
Результаты: вот, решила измерить свои результаты за 2,5 или 3 месяца беспрерывных занятий! талия 69 (-2), живот 83 (-0), бедра 100 (-3), ноги 70 (-6). (представляете сотношение талии и бедер?).Вроде результат виден, а по одежде и себе, как-то не замечаю. На ноги еще штаны одеваются, а на талии застегиваться совсем не хотят или врезаются. Порой какжеться, что см совсем уходить не хотят, бедра чуть-чуть ушли и все, ступор!!! Почему у меня процесс так медленно идет? Хочу поскорее все убрать и вернуться к своему, но сидиться на диету не хочу - это опять весь обменный процесс сбивать... К таблеткам прибегать, тоже нехочу - это все вредно! Менять весь образ питания - тоже не мое!!! Надо одежду покупать, на встречи ездить по работе, а на этот весь даже не хочеться...потому что, что не мерю, кажусь себе в любой одежде толстой, зная, что размер взяла на 2 больше чем носила!
|
| |
| |
| Katia | Дата: Суббота, 24.10.2009, 12:23 | Сообщение # 2533 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| Quote (Алёнка) Кто занималсяБФ после приема гормональных таблеток?
Алёнка, я бросила пить орал.контрацептивы, а потом начала заниматься. занимаюсь 1,5 мес. результатов у меня тоже пока нет выдающихся, так, по 1см где-то может убавилось, хотя мне кажется, что на 1см можно и ленту туже иной раз затянуть. Но! визуально мне в зеркало видится, что ноги немного постройнели (кстати, джинсы тоже свободнее стали именно в ногах. т.е. не болтаются, а именно свободнее), а вот с талией такая же история: по замерам ничего, да и по джинсам тоже не особо, но вроде как немножко бока схуднули. Кстати, тут девочки советовали посмотреть, кажется, 6-й урок Марины Корпан, кот. именно на мышцы пресса. я скачала, но пока делаю только базовую программу по книжке + 2-3 доп.упр. Еще говорят, что окси для живота хорошо, но я тоже не пробовала пока. Quote (Алёнка) сидиться на диету не хочу - это опять весь обменный процесс сбивать...
Я тоже не хотела никакие диеты резкие, но потом решила попробовать протас. говорят, что эта диета именно разгоняет обменный процесс... сейчас у меня 3-я неделя идет. за 2 нед. я сбросила 1,4кг всего, что очень скромно по сравнению с другими, кто на ней сидит, но впереди еще 3 нед. самой диеты + 5нед. выхода. потом доложусь по итогам.
|
| |
| |
| Алёнка | Дата: Суббота, 24.10.2009, 12:43 | Сообщение # 2534 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 53
| Katia, во-во, ноги худеют, особенно около колен (-6 см), а бедра как в ступоре. Мне кажеться, что это и правда из-за гормональных таблеток, пока организм разгонит весь процесс. Но я занимаюсь не БФ - только некоторые занятия, мне больше нравиться LiteLife (вроде так) - это учительница Грир. Мне занятия ее намного больше нравяться, потомучто утром я еще сплю и тянуть мышцы в таком состоянии тяжеловато.. =) По одежде так же как и у тебя, джинсы на ногах весят, а на бедрах впретык. Вроде радуешься, берешь другие штаны, а они бац и не застегиваются =)
Я для того, что бы хоть как-то влезть в одежду садилась на диету, ела геркулесовую кашу, фрукты, овощи. Сбросила немного за неделю. Но это не выход. Всю жизнь ведь не просидишь на диете и все равно рано или поздно начнешь есть сладкое, капченое... и будет только хуже. Ведь есть девочки, которые худенькие и едят, как слоны. Это все обмен веществ. Значит и нам надо это процесс как-то ускорить, но не диетами, иначе придеться ими предерживаться всегда.
Надо просто, чтоб организм привык к постоянной еде, а то он тоже хитрый. Бац, хозяйка не есть неделю, значит, когда она съест шоколадку, надо будет ее в попу отложить =) А если организм привыкнит, что ты ешь немножко и постоянно, то мыслей о том, что отложить надо что-то в самые нужные места - не будет.
|
| |
| |
| Umka | Дата: Суббота, 24.10.2009, 13:44 | Сообщение # 2535 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4427
| Алёнка, мне кажется, противность нашего бытия и заключается в том, что все желаемое (на котором мы циклимся), мы получаем в последнюю очередь у кого-то грудь худеет (нафик-нафик), у кого-то голень, которая и так худая.... но врагу не сдается наш гордый "Варяг"!!!! упорного и увереного всегда ждет успех!!!! сдадутся и бедра и талия!!!! Ашечка выкладывала ролик по "лепке" талии, в "Доп.упражнениях" чего только нет!!!! Вот Тюшка - месяц не измерялась и не взвешивалась, а потом какой бонус!!!!
и еще - гормоны, вещь такая непредсказуемая... делай скидку еще на это
|
| |
| |
