Приветствую вас,
Гость
(2642) (833) (14) (596) (4779) (2357) (212) (287) (86) (161) (2) (2) (0) (1) (0) (0) (0) (1) (0) (2)  Что делать, когда подбородков дваС проблемой «второго» подбородка может столкнуться практически любая женщина, так как причин разрастания соединительной и жировой ткани в области шеи множество. Каждая из них имеет свою специфическую особенность возникновения, а, следовательно, требует и индивидуального подхода для ликвидации. Чаще всего данным эстетическим недугом страдают люди, имеющие избыток веса. При алиментарном ожирении, то есть вследствие переедания, объем жировых клеток увеличивается по всему телу, а значит и липидная прослойка верхней части шеи утолщается. Как убрать второй подбородок?Бороться со «вторым» подбородком, что является непосредственным проявлением ожирения, необходимо применяя комплексные меры, такие как диета и введение в свою жизнь физических нагрузок. Как невозможно похудеть только в районе талии, так же невозможно традиционными методами избавиться от лишнего или лишних подбородков, не решив проблему большой массы тела. У женщин, не страдающих избыточным весом, причиной появления «второго» подбородка могут стать возрастные изменения подкожной жировой клетчатки. Они наиболее характерны для дам старше 45 лет. В этом возрасте количество женских половых гормонов, что помимо стабильности цикла отвечают и за снабжение кожных покровов и мышц водой и питательными веществами, начинает снижаться, вследствие чего тонус лицевых мышц уменьшается, а кожа теряет упругость. Бороться с этой разновидностью двойного подбородка, помогут специальные упражнения увеличивающие приток крови к мышцам шеи и лица, а так же косметические средства, возвращающее коже упругость. Упражнения для уменьшения двойного подбородка Самым простым упражнением для подтяжки «второго» подбородка являются, знакомые всем работникам офисов, наклоны шеи вперед и назад, а так же влево и вправо. Эти нехитрые движения растягивают мышцы шеи, что помогает вернуть им тонус. Выполняйте их регулярно 3-4 раза в день по 15-20 повторов движения в каждом направлении в медленном темпе. Помните, наклоны должны быть строго в одной плоскости, вращение головы по оси – не даст результатов, а так же может быть опасным для позвоночных дисков. Сделать менее заметной образовавшуюся кожную складку на месте «второго» подбородка можно путем выполнения упражнений на трапециевидные мышцы. За счет увеличения мышечной массы с тыльной стороны шеи, кожа натянется, а значит, провисание под нижней челюстью несколько уменьшится. Для этого выполняйте упражнение, именуемое «шраги». В положении стоя возьмите в руки любые отягощения, подойдут как гантели по 5 кг, так и два баллона с питьевой водой, и опустите руки с грузом вдоль тела. Медленно, не сгибая и не напрягая руки, поднимайте плечи вверх до упора, а затем в том же темпе опускайте. Выполнять это упражнение следует каждый день 3-4 раза по 10-12 повторов. Хороший результат дает так же использование специальных комплексов упражнений для мышц лица, таких как бодифлекс. Косметические процедуры В борьбе со «вторым» подбородком не забывайте о таком оружии, как внешнее воздействие на кожу. Массаж данной зоны не рекомендуется в связи с высоким количеством лимфатических узлов, а вот легкие термальные процедуры могут усилить эффективность упражнений. Маски из глины, обработка шеи мелким скрабом, и контрастные накладки на «второй» подбородок улучшат саму структуру кожи, подтянут ее. Кроме того, не забывайте наносить жирный ночной крем не только на лицо, но и на шею, ведь кожа в этом месте так же требует ухода и питания. В редких случаях, о которых так же не стоит забывать, причинами «второго» подбородка могут стать стоматологические проблемы, в частности неправильный прикус и недостаток зубов на нижней челюсти. При таком раскладе двойной подбородок можно ликвидировать лишь посредством брекетных систем, имплантов или иных достижений стоматологии. Владлена Евстафьева для сайта "Похудеть легко"
|
Всего комментариев: 0